Bayi Sembelit, Buatkan 5 Resep MPASI Ini Yuk!

Di usia 6 bulan, Si Kecil sudah diperkenalkan dengan menu MPASI karena air susu ibu saja tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Tetapi, Moms mungkin menemukan bahwa pemberian MPASI bisa membuat Si Kecil sembelit.

Berikut ini resep MPASI untuk bayi sembelit yang mudah dibuat.

Resep MPASI bayi untuk Bayi Sembelit

Pola buang air besar setiap bayi itu berbeda-beda. Karena itu, terkadang sulit untuk mengetahui apakah bayi mengalami sembelit atau tidak.

Moms dapat memberikan beberapa resep MPASI untuk bayi sembelit. Tetapi, ada baiknya bila berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu ya, Moms.

1. Puree Ayam dan Wortel

Resep MPASI untuk bayi sembelit kali ini adalah puree ayam dan wortel.

Moms bisa mencoba ini untuk diberikan pada Si Kecil untuk menu harian makan. Yuk cek cara buatnya.

Bahan:

• 2 cangkir ayam tanpa tulang, cincang.
• 2 cangkir wortel, potong dadu.
• 6-7 gelas air.

Cara Membuat:

1. Rebus ayam dan wortel secara terpisah sampai lunak.
2. Sisakan kaldu ayam untuk digunakan dalam proses pencampuran nanti.
3. Masukkan ayam, wortel, dan kaldu ke dalam blender dan haluskan.
4. Tambahkan air hangat untuk mengencerkan konsistensi, jika diperlukan. Sajikan!

2. Mashed Potato

Ketika anak sedang diare ataupun sembelit, pencernaanya tidak bisa memproses olahan makan yang terlalu padat.

Moms bisa menggantikan nasi dengan mashed potato sebagai resep MPASI untuk bayi sembelit.

Bahan:

• 1 kentang ukuran sedang.
• 1 sdt mentega.
• 1 sdm ASI/susu formula/susu sapi.
• Garam secukupnya.

Cara Membuat:

1. Cuci kentang di bawah air mengalir. Kupas kulit kentang, kemudian potong menjadi kubus-kubus kecil.
2. Rebus kentang dalam panci sampai lunak.
3. Dalam wadah, masukkan kentang dan tambahkan mentega.
4. Hancurkan kentang, sambil dimasukkan ASI/susu formula/susu sapi, dan garam.
5. Aduk hingga semua bahan tercampur rata. Sajikan.

3. Kurma dan Puree

Jika bayi sembelit, Moms bisa mencoba resep MPASI untuk bayi sembelit dengan mencampurkan puree dan kurma.

Kurma mengandung berbagai antioksidan yang menawarkan sejumlah manfaat kesehatan, dan mengurangi rasa nyeri ketika sembelit.

Yuk ikuti cara membuatnya.

Bahan:

• 1/2 buah apel
• 3 buah kurma
• Beras secukupnya

Cara Membuat:

1. Kupas kulit apel lalu l cuci dengan air matang kemudian kukus.
2. Kupas kurma buang bijinya lalu kukus.
3. Blender/saring secara terpisah apel kukus dan kurma kukus.
4. Sajikan puree dengan kurma yang telah disaring.

4. Pepaya

Pepaya menjadi salah satu buah yang dimakan ketika kita sedang sembelit untuk melancarkan pencernaan.

Moms bisa mencoba resep MPASI untuk bayi sembelit dengan buah pepaya yang telah disaring untuk Si Kecil.

Bahan:

• Pepaya secukupnya dan dipotong kecil-kecil pepaya

Cara Membuat:

1. Kupas buah pepaya dan dicuci bersih.
2. Potong buah pepaya menjadi dadu.
3. Hancurkan menggunakan blender hingga tekstur seperti puree.
4. Saring dan siap disajikan.

5. Buah Bit Jeruk

Melansir studi dalam National Library of Medicine, mengonsumsi buah bit dapat meningkatkan stamina, menaikkan kadar oksigen dan menghasilkan energi lebih banyak.

Moms bisa mencoba resep MPASI untuk bayi sembelit dengan mencampurkan buah bit dan jeruk ke dalam sajian Si Kecil.

Bahan:

• 100 gram buah bit
• 100 ml air matang
• 1/2 buah pisang ambon matang
• 1 buah jeruk manis, peras airnya.

Cara Membuat:
1. Kupas buah bit dan potong-potong daging buahnya.
2. Kukus buah bit sampai matang dan empuk.
3. Blender dengan sedikit air sampai halus.
4. Sisihkan
5. Potong-potong pisang ambon.
6. Campur dengan air jeruk manis.
7. Proses dengan blender sampai halus.
9. Campur pisang dengan sari bit dan aduk merata.