Tips & Trik Memilih Bra Ibu Hamil Agar Nyaman Selama Kehamilan

Dinda Ayu Saraswati

04 Nov 2021

Trimester Pertama

Tips & Trik Memilih Bra Ibu Hamil Agar Nyaman Selama Kehamilan

Air susu ibu (ASI) terbukti memiliki banyak manfaat untuk bayi. Oleh karena itu, demi kelancaran pemberian ASI, Moms memerlukan dukungan dalam bentuk apapun, salah satunya dengan menggunakan bra ibu hamil, yang dapat menopang seluruh payudara Moms yang tentu saja semakin berat dari hari ke hari.

Menurut Felina Gallagher dari Upper Breast Side, sebuah pusat menyusui di Manhattan, New York, AS, Moms bisa mengetahuinya ketika merasa bra lama Moms semakin sempit dan tidak nyaman dikenakan, serta Moms melihat ‘jejak’ karet dan tali bra di lingkar dada dan pundak Moms. Atau bisa juga ketika Moms merasa cup bra lama tak lagi mampu menampung seluruh payudara Moms.

Setiap kehamilan memberikan efek yang berbeda-beda pada setiap wanita, termasuk pada payudara. Ada pula wanita yang tidak mengalami perubahan pada lingkar dada, tetapi hanya berubah ukuran cup-nya. Oleh karena itu, kenali tipe perubahan pada payudara Moms sebelum membeli maternity bra.

Kapan Waktu yang Tepat untuk Membeli Bra Ibu Hamil?

Moms mungkin bertanya-tanya, mengenai kapan waktu yang tepat untuk membeli bra menyusui. Jawabannya adalah sebulan sebelum kelahiran.

Sebab, saat itu ukuran payudara Moms paling mendekati dengan ukuran payudara saat menyusui nantinya. Paling cepat, Moms bisa membeli bra menyusui saat memasuki trimester ketiga kehamilan.

Jika Moms ingin menyusui bayi secara ekslusif selama 6 bulan sampai 1 tahun, 3-7 buah bra menyusui dengan kualitas bagus cukup untuk persediaan.

Pentingnya Menggunakan Bra Hamil dan Tips Memilihnya

Berapa Banyak Bra Ibu Hamil yang Dibutuhkan?

Tergantung budget Moms. Yang pasti, jangan kalap membeli maternity bra di awal kehamilan. Ingat, lingkar dada Moms kemungkinan besar akan semakin melebar di trimester akhir kehamilan. Jadi, alokasikan waktu dan budget untuk membeli maternity bra di beberapa periode kehamilan yang berbeda. Demikian dikatakan Nancy Held, konsultan laktasi sekaligus perawat bersertifikat dari San Francisco Bay Area, sejenis pusat pendidikan untuk para orangtua baru.

Khusus untuk nursing bra, disarankan untuk tidak membelinya sebelum Moms melahirkan. Ukuran payudara Moms paska melahirkan tidak terprediksi, dan bisa saja membesar dua ukuran sekaligus seiring dengan produksi ASI Moms yang berlimpah.

Pilihlah bra dengan jahitan kuat dan memiliki tali penyangga yang kokoh. Jika ukuran cup payudara Moms lebih besar dari D, pastikan Moms memilih bra dengan tali penyangga yang cukup lebar (minimal 2 cm) sehingga tidak akan menyakiti bahu.

Bra dengan kawat di bagian bawah cup boleh saja dipilih, selama Moms tak merasa ‘dicubit’ saat mengenakannya. Dan untuk menghindari lecet, pilihlah bra yang terbuat dari 100% katun, dan tidak memiliki jahitan di bagian dekat puting.

Aturan Memakai Bra Hamil Menyusui Supaya Moms Tetap Nyaman

Tips Memilih Bra Ibu Hamil

Jika Moms ingin membeli bra ibu hamil, berikut tips memilih bra untuk menyusui yang tepat.

1. Ukuran yang Tepat

Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, penting bagi Moms untuk memilih ukuran bra yang tepat agar nyaman dikenakan. Moms bisa mencoba cara mengukur payudara yang telah dijelaskan di atas. Jadi, jangan sampai salah memilih, ya!

Pastikan bahwa cup bra menutupi sebagian besar payudara tanpa meluap di bagian atas, dan jahitan tengahnya menempel dengan nyaman di tulang dada Moms.

Memilih bra menyusui yang tepat dapat mencegah banyak masalah terkait payudara, seperti saluran susu yang tersumbat. Ukuran bra yang tepat juga akan memberi dukungan yang memadai dalam menopang payudara.

2. Bahan Katun Lebih Baik

Selain itu, pilihlah bahan bra yang sesuai. Para ahli merekomendasikan bahan alami untuk bra menyusui, seperti katun.

Kain katun akan memudahkan kulit payudara untuk bernapas daripada bahan sintetis. Kain katun alami juga lebih menyerap keringat atau air susu jika terjadi kebocoran.

Sementara itu, bahan sintetis dapat menjebak kelembapan untuk waktu yang lebih lama sehingga berpotensi menyebabkan iritasi.

3. Model Bra

Dalam memilih bra untuk menyusui, Moms juga harus memerhatikan modelnya. Tidak hanya dari segi warna yang menarik, pastikan bra menyusui memiliki bukaan depan untuk puting yang mudah dilepas sehingga bayi atau pompa payudara Moms dapat mengakses puting dengan mudah.

Melansir Clothing and Textiles Research Journal, bra yang memiliki desain dua lapis terbukti dapat menopang payudara dengan baik dan memberikan kenyamanan saat menyusui.

Bra juga harus memiliki pita belakang yang lebar dan harus memiliki 4 pengait agar dapat menyesuaikannya dengan tubuh Moms.

Selain itu, berhati-hatilah dengan bra yang memiliki underwire atau penopang kawat. Meski tidak ada bukti bahwa underwire tidak baik, tetapi konsultan laktasi menyarankan ibu menyusui untuk menunggu sehingga 6 minggu pascapersalinan jika ingin mengenakan bra yang memiliki underwire sehingga suplai ASI dapat menemukan ritmenya.

Jadi, bra yang memiliki cup lembut lebih disarankan untuk ibu menyusui daripada bra dengan underwire. Untuk lebih lengkapnya, Moms bisa intip tips dan trik memilih bra ibu hamil yang nyaman sesuai dengan kebutuhan dari Mom Sylvia Fully berikut ini!