Moms, Ini 6 Tips Menyusui agar Tetap Aman dan Sehat Saat Pandemi Corona!

Adanya pandemi COVID-19 atau yang juga dikenal dengan virus corona sangat mengkhawatirkan ya, Moms. Terlebih lagi, bagi Moms yang saat ini sedang menyusui.

Bagaimana tidak, virus corona dapat menyebar dan menular melalui kontak langsung dengan droplet, atau percikan cairan tubuh dari saluran pernafasan seperti batuk dan bersin pada orang yang terinfeksi.

Selain itu, virus corona juga bisa tertular melalui sentuhan langsung dari benda atau permukaan yang telah terkontaminasi virus.

Mudahnya cara penularan virus corona tentu membuat Moms harus lebih hati-hati. Bahwa pada akhirnya, kesehatan bayi juga akan ditentukan dari kesehatan Moms sendiri.

Lantas, bagaimana agar Moms tetap tenang, nyaman, dan aman dalam memberikan ASI di tengah pandemi ini? Simak tips Mamapedia berikut ini, ya!

1. Jaga kesehatan dan kebersihan lebih ekstra

Pastikan Moms melakukan perlindungan ekstra terhadap kesehatan Moms, Dad, serta anggota keluarga lain yang juga tinggal serumah dengan Si Kecil. Lakukan gaya hidup sehat termasuk mengatur pola makan dan pola tidur yang baik, menjaga daya tahan tubuh agar tidak mudah sakit, serta memastikan lingkungan rumah selalu dalam keadaan bersih.

Pastikan Moms tetap #DiRumahAja selama pandemi ini masih mengintai. Jika ada anggota keluarga lain yang harus terpaksa keluar rumah, pastikan mereka segera mandi dan mencuci pakaian dengan pembilasan berulang ya, Moms!

2. Tetap memberikan ASI dengan asupan terbaik

ASI merupakan nutrisi terbaik untuk bayi sampai ia berusia 2 tahun. Selain berguna untuk tumbuh kembangnya, ASI juga berfungsi sebagai peningkat daya tahan tubuh Si Kecil karena zat antibodi yang terkandung di dalamnya.

Dengan begitu, sistem imun Si Kecil lebih terjaga sejak dini sehingga ia tidak mudah terinfeksi penyakit.

Untuk memberikan ASI yang berkualitas dengan antibodi terbaik, jangan lupa untuk menerapkan pola hidup sehat, pola tidur yang cukup, serta mengonsumsi makanan-makanan pelancar ASI ya, Moms!

3. Jika sakit, selalu gunakan masker saat berada di dekat Si Kecil

Apabila Moms mengalami gejala yang mengarah pada COVID-19, pastikan Moms selalu menggunakan masker selama berada di dekat Si Kecil, termasuk saat menyusui.

Hal ini penting dilakukan untuk mencegah rantai penyebaran virus pada Si Kecil. 

Jika Moms mengalami gejala flu sekalipun, Moms wajib menggunakan masker, ya!

4. Mencuci tangan lebih sering

Soal kebersihan, kita memang tidak bisa kompromi. Di tengah pandemi, mencuci tangan tentu juga harus lebih sering dari biasanya.

Pastikan Moms selalu mencuci tangan sebelum dan sesudah kontak dengan Si Kecil. Cuci tangan dengan gerakan yang dianjurkan oleh tenaga kesehatan dengan menggunakan air mengalir dan sabun cuci tangan, ya!

5. Mensterilkan benda yang sering disentuh atau digunakan

Moms dan Si Kecil tentu akan menyentuh dan menggunakan beragam benda setiap harinya. Mulai dari handphone, remote televisi, mainan dan teether Si Kecil, hingga alat-alat menyusui seperti pompa ASI dan kantong ASI.

Sebab kita tidak pernah tahu, ada berapa banyak kuman dan virus yang menempel pada permukaan benda-benda tersebut. Untuk itu, Moms wajib mensterilkan benda-benda yang sering digunakan sesering mungkin! 

Menggunakan 59S UVC LED Portable Sterilizer adalah pilihan terbaik untuk membunuh bakteri, kuman, dan virus yang menempel dengan mudah dan cepat. Cukup 180 detik saja!

6. Segera cek mandiri jika Moms mengalami gejala ini

Beberapa penderita COVID-19 mungkin muncul dengan tanpa gejala, namun sebagian besar diantaranya memiliki gejala yang hampir sama dengan flu biasa.

Jika Moms mengalami gejala:
• Demam tinggi di atas 38 derajat Celcius
• Batuk berdahak 
• Tenggorokan sakit 
• Gangguan pernapasan (sesak, napas pendek)
• Sakit kepala berlebihan
• Letih/lesu

Segera periksakan secara mandiri ke dokter untuk mengantisipasinya sejak dini, ya, Moms!

Tenang, untuk memeriksakannya, Moms tidak lagi perlu pergi ke rumah sakit dan bisa tetap menjalankan physical distancing dengan #DiRumahAja. 

KlikDokter.com bersama KEMENKES RI, BNPB serta Gugus Tugas Percepatan Penanganan COVID-19 telah menyediakan fasilitas cek risiko virus corona secara online. Kabar baiknya, layanan deteksi mandiri ini pun gratis dan tidak dipungut biaya apapun, lho!

Hanya dalam 3 detik saja, Moms sudah bisa langsung terhubung dengan dokter yang akan melayani tanya-jawab Moms seputar gejala COVID-19.

KLIK DI SINI untuk mendapatkan layanan tanya-jawab bersama dokter dari KlikDokter.com. Selamat mencoba! Semoga Moms, Si Kecil, serta keluarga selalu sehat, ya!