6 Tipe Sakit Kepala dan Berbagai Penyebabnya, Mom Wajib Tahu!

Moms, ternyata sakit kepala memiliki s berbagai macam tipe lho. Tentu saja, berbeda tipe, berbeda juga penyebabnya.

Yuk, kita kenali masing-masing tipenya agar Moms bisa lebih aware dengan cara menangani sakit kepala berlebihan.

1. Sakit kepala tegang (tension headache)

Tipe sakit kepala tegang adalah yang paling sering dialami. Umumnya hal ini ditandai dengan rasa sakit kepala konstan di kedua bagian kepala, belakang mata dan leher.

Banyak Moms yang setuju jika rasa sakit kepala ini seperti kepala diikat. Tipe sakit kepala ini disebabkan oleh stres, kurang tidur, atau lapas dan dehidrasi.

Untuk menghilangkannya, Moms bisa berbaring di tempat gelap dan sunyi dengan meletakkan kain hangat di dahi atau leher. Moms juga bisa memaksakan diri untuk tidur senynyak mungkin.

2. Sakit kepala di belakang mata

Tipe sakit kepala ini juga bisa terjadi karena ada masalah pada saraf mata atau migrain.

Penyebabnya hampir sama seperti sakit kepala tegang, bermacam-macam tergantung kondisi tubuh Moms saat itu.

Cara menanganinya tergantung pada penyebabnya. Perbanyak istirahat dan minum obat pereda sakit kepala jika tak kunjung hilang.

3. Sakit kepala belakang leher atau kepala

Sering merasakan leher pegal dan seperti keseleo? Hal ini tentu membuat tubuh jadi tidak nyaman dan terasa sangat sakit.

Umumnya bisa merambat ke kepala dan menjadi pusing berlebihan. Cara mengatasinya Moms bisa melakukan stretching di bagian kepala dan leher agar postur tulangnya membaik, serta tidur yang cukup dengan posisi yang benar.

4. Sakit kepala dehidrasi

Moms, kurang minum juga bisa menyebabkan sakit kepala hebat, lho! Otak akan berkontraksi karena kurangnya asupan cairan.

Moms bisa mengatasinya dengan minum air putih dalam jumlah yang banyak. Tak perlu sekali teguk, tapi setidaknya penuhi kebutuhan cairan Moms sampai Moms merasa cukup.

Mungkin tidak langsung membaik, tapi hal ini bisa mencegah sakit kepala bertambah parah.

Hindari juga konsumsi kafein pada saat sakit kepala dehidrasi. Hal ini bisa memperparah kondisi.

5. Migrain

Migrain adalah penyakit terpopuler ketiga di dunia! Sakit kepala sebelah ini bisa semakin parah karena gerakan.

Beberapa orang juga mengalami penglihatan memburam dan lemas. Selain itu, penderita migrain juga biasanya mengalami mual dan sensitif terhadap cahaya atau suara.

Moms bisa mengatasi migrain dengan mencari tempat yang tenang dan tidak terlalu terang. Serta mengkompres bagian kepala yang sakit dengan air hangat. Memaksakan diri untuk berbaring dan tertidur lelap juga dianjurkan.

Satu hal penting yang perlu Moms perhatikan agar migrain tidak sering terjadi, jangan telat makan, ya!

6. Sakit kepala cluster

Sakit kepala cluster adalah tipe sakit kepala yang terparah, karena intensitas terjadinya bisa mencapai 6-12 minggu.

Sakit kepala cluster juga merambat ke bagian mata ataupun pinggir dahi. Kondisi mata mudah berair hingga memerah, serta kelopak mata juga cenderung bengkak.

Sakit kepala cluster umum terjadi pada orang yang pernah memiliki cedera kepala berat. Orang yang merupakan perokok berat dan peminum berat, sangat rentan mengalami hal ini.

Jika Moms mengalaminya, segera konsultasikan ke dokter untuk penanganan lebih lanjut.

Demi menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari sakit kepala berlebih, jangan lupa untuk konsumsi multivitamin demi menciptakan imunitas tubuh yang baik.

Kunjungi halaman multivitamin harian yang bisa Moms pilih hanya di www.mooimom.id.