Tekstur MPASI 7 Bulan yang Tepat dan Variasi Resep MPASI yang Bergizi

Setelah berusia enam bulan, bayi perlu diberikan makanan pendamping ASI. Bagaimana ya tekstur MPASI 7 bulan yang perlu Moms perhatikan? Saat itu, selain memperkenalkan rasa makanan, Moms juga harus memerhatikan tekstur makanan yang diberikan. Seiring dengan bertambahnya usia bayi, tekstur makanan yang dikonsumsinya pun berubah.

Mengapa Moms harus memperhatikan tekstur MPASI 7 bulan? Terlambat mengubah tekstur makanan si Kecil dapat menyebabkan bayi menjadi malas mengunyah.

---

Baca Juga:
Bayi Dua Bulan Belum Mengenali Waktu Tidur, Pelan-Pelan Moms Bantu Ya

---

Tekstur MPASI untuk Bayi 7 Bulan

Bagaimana kah tekstur MPASi 7 bulan? Dilansir dari laman IDAI, meski sudah mulai mengonsumsi makanan padat, Moms sebaiknya terus memberikan ASI pada bayi. Berikan sesuai permintaan si Kecil karena ASI memenuhi lebih dari separuh kebutuhan energi bayi usia 6-9 bulan. ASI dapat membantu menjaga kesehatan dan kekuatan bayi.

Selain ASI, energi tambahan yang dibutuhkan dari makanan pendamping ASI untuk bayi usia tujuh bulan adalah sebesar 200 kalori per hari.

Setelah melewati masa perkenalan makanan padat, bayi pun mulai terbiasa. Selain itu, kemampuan makannya pun berkembang jika dibandingkan dengan saat Moms memperkenalkan makanan. Di usia tujuh bulan, selain belajar mengenai alat makan dan jenis makanan, bayi pun mulai penasaran dengan makanan yang sedang dimakan oleh Moms, misalnya.

Meski bayi menunjukkan ketertarikannya  pada makanan baru, Moms tidak bisa sembarangan memberikan segala macam makanan untuk bayi. Pemberian makanan untuk bayi usia 7 bulan harus disesuaikan dengan kemampuan dan perkembangannya.

Berdasarkan IDAI, di usia ini, bayi masih berada di tahap makan MPASI lunak atau semi padat. Berikan makanan dengan tekstur bubur kental atau puree. Moms juga dapat memberikan makanan yang sudah dilumatkan dengan halus (mashed). Pada usia ini Moms juga dapat memperkenalkan finger food.

---

Baca Juga:
Perkembangan Bayi 7 Bulan: Waktunya Tumbuh Gigi dan Belajar Merangkak

---

Resep MPASI 7 Bulan

Supaya tidak bosan dan membuat si Kecil ogah makan, tentu saja pemilihan menu yang diberikan harus tepat dan bervariasi. Seperti apa contohnya? Simak resep MPASI 7 bulan berikut ini.

1. Resep MPASI Bubur Pisang Mangga

Bahan-bahan:

100 gram mangga, pilih yang manis dan matang lalu potong dadu.

100 gram pisang ukuran sedang.

200 ml ASI atau susu formula.

Cara membuat:

1. Kupas mangga dan pisang, lalu potong dadu.
2. Haluskan dengan menggunakan blender atau food processor.
3. Tuang ke dalam wadah kedap udara dan tambahkan ASI atau susu formula saat akan menggunakannya.
4. Aduk hingga merata, lalu sajikan. 

2. Resep MPASI Bubur Beras Wortel

Bahan-bahan:

Beras secukupnya yang direndam semalaman.

Wortel diparut hingga halus.

Kaldu ayam.

Cara membuat:

1. Masukkan beras dan wortel yang telah diparut ke dalam panci, lalu beri air matang secukupnya.
2. Masak sampai air menyusut. Setelah itu tambahkan air setengah lagi dari takaran sebelumnya matangkan hingga menjadi bubur.
3. Jangan lupa diaduk secara perlahan, ya Moms, agar hancur dan teksturnya lembut sehingga mudah dicerna bayi.

Itu dia penjelasan mengenai bagaimana tekstur MPASI 7 bulan dan resep MPASI 7 bulan untuk si Kecil. Agar si Kecil lebih semangat dalam mengonsumsi MPASI, Moms bisa menyajikan makanannya menggunakan alat makan yang aman dan tepat seperti MUGU Suction Bowl.

Terbuat dari bahan yang 100% bebas BPA sehingga Moms tidak perlu khawatir si Kecil keracunan akibat bahan alat makan yang tidak tepat. Bentuknya juga pas untuk posri makan MPASI si Kecil, memudahkan Moms dalam menakar porsi yang sesuai. Dapatkan di www.mooimom.id ya Moms!