Tanda-tanda Melahirkan Semakin Dekat, Apa yang Perlu Dipersiapkan?

Setiap kehamilan tentu saja berbeda dan Moms mungkin mengalami beberapa tanda-tanda persalinan baik di minggu ataupun hari menjelang kehamilan. Beberapa di antaranya bisa tidak terdekteksi bahkan bisa jadi, Moms tidak menyadarinya. Tetapi, perlu diketahui bahwa kontraksi adalah tanda pertama persalinan yang paling umum.

Tepat sebelum Moms melahirkan, bagian bawah rahim akan melunak dan menimbulkan rasa yang sedikit tidak nyaman. Sesekali juga Moms bisa merasakan beberapa kontraksi ringan dan tidak teratur. Serviks juga akan mulai melebar (terbuka) saat Moms mendekati hari persalinan.

Moms mungkin mengalami beberapa kontraksi yang lebih teratur setiap 5 hingga 15 menit dan berlangsung selama 60 hingga 90 detik. Tanda-tanda melahirkan bisa Moms pantau dari minggu ke 37 hingga minggu ke 40, yakni saat hari persalinan semakin dekat. Apa saja tandanya?

Lakukan Hal ini Untuk Membantu Persalinan Berjalan Lancar ya, Moms!

Jika Moms merasakan tanda-tanda melahirkan seperti di informasi diatas, artinya, sebentar lagi Moms akan menghadapi persalinan. Lalu, apa saja yang harus dipersiapkan ketika hari persalinan semakin dekat? Hal yang utama pastinya adalah memastikan tubuh sehat dan fit dengan menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat. Bagaiamana caranya?

Jangan Lupa Untuk Hindari Hal-hal Berikut!

Ada beberapa hal yang harus dihindari ketika hari persalinan semakin dekat, agar tidak menghambat jalannya persalinan. Diantara daftar dibawah ini, manakah yang sudah Moms hindari?