Saat Musim Flu, Ini 5 Cara Terbaik Memperbanyak ASI!

Cara memperbanyak ASI haruslah Moms kuasai agar Si Kecil tidak kekurangan asupan ASI. ASI adalah makanan utama bagi bayi sejak ia dilahirkan hingga enam bulan pertama usianya. Semua kebutuhan nutrisi yang diperlukan bayi untuk membantunya tumbuh dan berkembang dengan sehat dapat terpenuhi melalui pemberian ASI. Oleh karena itu, tidak sedikit Moms yang khawatir mengenai kecukupan produksi ASI bagi bayi mereka. Terdapat berbagai faktor yang dapat memengaruhi menurunnya produksi ASI, seperti kondisi fisik yang kurang fit atau Moms mengalami kelelahan secara psikis. Lalu bagaimanakah cara memperbanyak ASI secara alami? Cek artikel berikut ya, Moms.

Cara Terbaik Memperbanyak ASI

Berikut beberapa cara terbaik untuk memperbanyak ASI, simak baik-baik yah Moms!

1. Menyusui secara rutin

Moms dapat meningkatkan frekuensi menyusui untuk merangsang payudara memproduksi ASI lebih banyak. Proses tersebut disebut let down reflex yang membantu merangsang kontraksi pada otot-otot payudara sehingga produksi ASI lebih lancar, sehingga bisa menjadi salah satu cara memperbanyak ASI.

2. Pompa ASI secara rutin

Memompa ASI secara rutin dapat membantu mengosongkan payudara dan merangsang tubuh untuk terus memproduksi ASI. Moms bisa melakukannya secara berkala, bergantian pada kedua payudara selama 10 menit.

Jaga bibir bayi tetap melekat pada puting (latch on) selama menyusui

Latch on atau perlekatan merupakan cara meletakkan mulut bayi pada puting dengan posisi yang tepat sehingga bayi dapat menyusu dengan nyaman dan lancar. Selain untuk mencegah luka, nyeri dan rasa sakit pada payudara ibu karena perlekatan yang kurang tepat, latch on juga dapat menjaga produksi ASI tetap lancar karena ASI yang dikeluarkan dari payudara juga lancar.

---

Baca juga:
ASI Rembes Tapi Dipompa Sedikit? Ini Penyebabnya

---

3. Lakukan pijat pada kedua payudara

Moms dapat memijat payudara untuk membantu meringankan nyeri, pembengkakan, mastitis, dan infeksi. Terlebih lagi dengan memijat payudara secara perlahan, Moms dapat membuat tubuh merasa lebih rileks dan nyaman sehingga dapat meningkatkan produksi ASI.

4. Kompres kedua sisi payudara bisa menjadi salah satu cara memperbanyak ASI

Payudara yang sedang keras, bengkak dan nyeri akan kesulitan untuk memproduksi ASI, maka dari itu Moms dapat melakukan kompres menggunakan air hangat untuk membuat payudara lebih lunak dan lemas. Hal ini akan membantu payudara untuk memproduksi ASI dengan lebih lancar, sehingga bisa menjadi salah satu cara memperbanyak ASI.

5. Menyusui dari kedua payudara secara bergantian

Melatih bayi untuk menyusui dari kedua payudara secara bergantian dapat memberi rangsangan yang sama pada kedua payudara untuk memproduksi ASI dengan sama lancarnya.

Nah, itu dia tips cara-cara memperbanyak ASI yang bisa Moms coba. Menyusui bisa dengan sangat nyaman dan elegan, seluruh ibu di dunia menganjurkan untuk menggunakan produk istimewa ini, dan akhirnya tersedia di Indonesia! Pompa ASI Elektrik dari MOOIMOM ini merupakan produk yang akan mendukung Moms untuk memberikan ASI yang berkualitas bagi Si Kecil.