Rekomendasi Finger Food untuk Bayi

Ketika bayi berusia di atas enam bulan, Moms sudah mulai mengenalkan sejumlah makanan sebagai MPASI. Selain itu, Moms juga dapat memberikan MPASI dalam bentuk finger food untuk bayi.

Selain memenuhi kebutuhan bayi, finger food bisa melatih kemampuan mengunyah dan mengajari anak untuk menggenggam sesuatu. 

Buah potong

Buah-buahan adalah salah satu rekomendasi finger food alami yang mudah ditemukan. Buah mengandung nutrisi seperti vitamin, karbohidrat, dan lemak yang bermanfaat untuk tumbuh kembang anak mama. Jadi, Moms bisa memberikan buah segar maupun buah kering sebagai camilan. 

Namun, Moms harus pastikan buah-buahan seperti pisang, alpukat, mangga, ataupun semangga telah dipotong kecil-kecil dan dibersihkan dari kulitnya sehingga tidak membahayakan si Kecil. Jangan lupa juga pisahkan bijinya karena biji buah-buahan bisa membuat bayi tersedak.

Daging

Moms bisa mulai mengenalkan daging pada si Kecil sedini mungkin dengan tetap memperhatikan ukuran dan tingkat kematangannya. Sebelum diberikan kepada bayi, pastikan daging ayam atau sapi telah dikukus hingga lunak. 

Moms juga bisa memberikan daging yang telah disuwir sehingga mudah digigit oleh bayi. Selain itu, Moms perlu mencicipinya terlebih dahulu untuk memastikan daging tersebut mudah dikunyah oleh si Kecil. 

Keju

Keju mengandung kalsium yang baik untuk mendukung pertumbuhan tulang bayi. Oleh karena itu, keju dapat dijadikan salah satu finger food pilihan mama. Pastikan memilih keju yang bertekstur lembut, tidak berbau, dan tidak lengket karena keju tersebut akan digenggam oleh anak Moms. 

Pasta

Pasta memang masih jarang digunakan sebagai camilan atau finger food di Indonesia. Namun, pasta jenis fusili bisa dijadikan alternatif finger food selain buah. Moms harus pastikan pasta telah direbus hingga matang dan lunak sebelum diberikan kepada si Kecil. 

Sayuran

Moms bisa memberikan sayuran yang sudah direbus seperti kembang kol, brokoli, atau ubi. Jangan lupa untuk merebus atau kukus sayuran hingga lunak. Tujuannya adalah si Kecil mudah untuk mengunyah sayuran dan terhindar dari tersedak. Setelah direbus, jangan lupa juga untuk potong sayuran menjadi bagian kecil-kecil sehingga mudah digenggam oleh anak Moms.

Sayuran baik untuk dijadikan finger food karena mengandung nutrisi seperti vitamin dan serat yang bermanfaat untuk perkembangan si Kecil sekaligus memperlancar sistem pencernaan. 

Sereal

Selain pasta, sereal juga masih jarang digunakan sebagai alternatif finger food untuk bayi. Sereal bisa dijadikan finger food selama sereal yang digunakan mengandung rendah gula dan tidak ada kandungan zat pewarna atau pengawet buatan.