Rawat Kulit Moms Saat Hamil dengan Makanan Ini

Masa kehamilan adalah masa dimana Moms akan memiliki kulit tubuh dan wajah yang super cantik, berseri – seri, dan lebih terawat daripada biasanya meski tanpa make up. Tapi ternyata tidak semua Moms setuju akan hal ini. Beberapa wanita hamil justru harus mengalami masalah kulit yang tak biasa bahkan dulu belum pernah mengalaminya. Ada yang tiba – tiba berjerawat, ada yang menjadi lebih kusam, ada yang berbintik merah, atau di beberapa bagian tubuh justru muncul noda hitam. Sabar ya Moms, ini hanya akan terjadi saat kehamilan saja kok. Nantinya akan hilang dengan sendirinya  selepas Moms melahirkan. Apapun masalah kulitnya, Moms tetap bisa menjaga kesehatan kulit dengan mengkonsumsi makanan – makanan sehat berikut ini saat hamil :

Strawberry

Buah yang satu ini adalah termasuk dalam keluarga berry – berry-an. Rasanya pun perpaduan antara asam dan manis. Strawberry terkenal berkhasiat dalam banyak hal, baik untuk kesehatan maupun kecantikan. Buah ini bisa memutihkan gigi secara alami, mengurangi timbulnya jerawat, dan mengurangi keriput serta kulit kering. Yang bisa membuatnya seistimewa itu karena strawberry punya kandungan vitamin C yang tinggi. Kandungan vitamin C yang tinggi ini pun lebih tinggi dari buah jeruk. Sebuah penelitian telah dilakukan oleh American Journal of Clinical Nutrition mengenai hal ini dan memang strawberry mampu mewujudkan kulit sehat kita.

Baca juga : Apa Normal Kulit Menjadi Lebih Gelap Saat Hamil?

Minyak Zaitun 

Tak semua yang sehat harus dikonsumsi dengan cara dimakan atau diminum ya Moms. Untuk yang satu ini, Moms bisa mengaplikasikannya sebagai masker atau untuk lulur pada tubuh. Minyak zaitun sudah terkenal sejak dulu sebagai salah satu bahan makanan yang bisa mempercantik kulit. Minyak zaitun berasal dari buah zaitun, sebuah pohon tradisional dari Basin Mediterania. Minyak yang satu ini juga sudah terkenal sejak zaman romawi kuno. Tak hanya untuk kulit, minyak zaitun juga berkhasiat membuat rambut menjadi lebih sehat seperti mengatasi rambut bercabang, membuat rambut lebih berkilau, hingga mengurangi ketombe.

Baca juga : Yuk Hamil Sehat Dengan 7 Langkah Ini!

Pomegranate (Buah Delima)

Tak banyak yang familiar dengan buah ini, namun buah ini punya khasiat yang bagus untuk kecantikan kulit. Pomegranate punya kandungan antioksidan yang tinggi bahkan lebih tinggi daripada teh hijau. Antioksidan yang tinggi mampu menghalau tubuh dari bahaya radikal bebas. Delima merah ini sudah digunakan sebagai pengobatan juga selama lebih dari ribuan tahun untuk menyembuhkan banyak penyakit juga seperti magh, diare, penyakit jantung, menjaga kadar gula darah tetap stabil, menjaga tekanan darah, mencegah kanker, mencegah anemia, memelihara kesehatan pencernaan, hingga meningkatkan sistem imun (kekebalan) pada tubuh.

Baca juga : Ini Dia Tanda Kehamilan Awal Moms

 

Selain tiga bahan makanan di atas, masih ada banyak bahan makanan lainnya yang berkhasiat untuk kecantikan, yaitu : teh hijau, labu, alpukat, lemon, dll. Selamat mencoba ya Moms!