Ragam Alasan Pentingnya Tummy Time untuk Perkembangan Bayi

Bayi selama beberapa bulan kehidupan awalnya memang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan bertumpu pada punggung. Hal tersebut terjadi karena bayi lebih banyak menghabiskan waktu dengan tidur dalam posisi terlentang.

Oleh karena itu, sangat penting bagi Moms untuk memberikan istirahat bagi punggung bayi melalui 'Tummy Time' saat si kecil dalam kondisi terjaga. Bukan hanya mengalihkan rasa bosannya karena harus terus menerus ada di atas tempat tidur dengan posisi terlentang, tummy time juga berfungsi untuk meningkatkan kekuatan otot si Kecil.

Mengapa Bayi Perlu Mendapatkan Tummy Time?

Sebelumnya Moms harus tahu, apa itu tummy time? Tummy time adalah waktu yang digunakan bayi untuk tengkurap alias bertumpu pada perutnya, sambil melakukan berbagai aktivitas. Kegiatan ini memiliki banyak manfaat untuk si kecil.

Salah satu manfaat tummy time adalah untuk mengembangkan otot leher agar lebih kuat dan membantunya mencapai semua tonggak perkembangan fisiknya seperti duduk, merangkak, dan berjalan kaki. Dengan tengkurap, si Kecil akan secara alami mulai mencoba mengangkat kepalanya untuk melihat apa yang terjadi di sekelilingnya.

Namun, si Kecil masih belum bisa menahan kepalanya sendiri dalam posisi tengkurap dalam waktu yang lama sampai ia berusia sekitar 3 atau 4 bulan. Dengan begitu, saat tummy time sebelum usianya 3 atau 4 bulan, si Kecil akan lebih menggunakan posisi tengkurap untuk berguling, bergeser, dan mendukung dirinya dengan pelukan.

Seberapa Banyak Tummy Time yang Dibutuhkan Bayi?

Pada awalnya, ajak si Kecil untuk melakukan tummy time 2 sampai 3 kali sehari selama sekitar 3 hingga 5 menit setiap sesi. Saat si Kecil sudah semakin kuat, sedikit demi sedikit Moms bisa menambah waktu tummy time untuknya.

Kapan Bayi Harus Mulai Melakukan Tummy Time

Tummy time harus dimulai saat bayi dibawa pulang dari rumah sakit,. Namun, perlu Moms pastikan mengajak si Kecil melakukan tummy time saat ia sudah benar-benar dalam keadaan bangun dan waspada. Saat Moms bermain dengannya, pastikan si Kecil berada di atas permukaan yang keras, seperti lantai.

Sedangkan mengenai pilihan waktu yang tepat untuk melakukan tummy time bersama si kecil adalah setelah Moms mengganti popoknya atau setelah ia bangun dari tidur siang.

Bagaimana Jika Bayi Menolak Melakukan Tummy Time?

Tidak sedikit bayi yang memang tidak suka melakukan tummy time, namun hal tersebut seharusnya tidak membuat Moms tidak bisa memberinya tummy time. Cobalah untuk mempertahankannya melakukan tummy time di lantai selama 3-5 menit. Namun, jika si Kecil terlihat menolak untuk bertahan, Moms bisa melakukannya selama 1 atau 2 menit saja dan terus tingkatkan saat ia sudah merasakan nyaman.

Jadikan waktu tummy time menjadi lebih nyaman dan menyenangkan dengan Baby Playmat yang bisa Moms beli di www.mooimom.id.