Pijat Oksitosin dan Manfaatnya untuk Kesehatan Ibu

Siapa di sini yang tidak suka dipijat? Pijat merupakan terapi kesehatan yang banyak digunakan masyarakat untuk berbagai tujuan. Mulai dari mengatasi pegal-pegal, mengusir rasa lelah, sampai membantu memperlancar air susu ibu (ASI) pada ibu menyusui. Khusus untuk memperlancar ASI, pijatan dilakukan dengan teknik pijat oksitosin.

Hormon oksitosin sangat penting bagi wanita. Hormon yang diproduksi di bagian dalam otak bernama hipotalamus ini berperan besar dalam beberapa proses penting di dalam kehidupan wanita, di antaranya proses orgasme, persalinan, dan menyusui.

Lalu bagaimanakah cara kerja oksitosin dalam proses menyusui? Dalam proses menyusui, bayi akan menyentuh puting payudara ibu. Kemudian, sel saraf di payudara akan mengirimkan sinyal ke otak untuk melepaskan oksitosin. Ketika jumlahnya meningkat, hormon ini menyebabkan kelenjar di payudara dan saluran ASI berkontraksi, dan menyalurkan ASI melalui puting payudara.

Meski begitu, harus diingat bahwa oksitosin hanya membantu melepaskan ASI dari dalam tubuh. Hormon ini tidak bisa memengaruhi jumlah ASI yang diproduksi di dalam tubuh. Sebab, produksi ASI di dalam tubuh dipengaruhi oleh hormon prolaktin.

Moms juga akan tahu saat tubuh melepaskan oksitosin karena memiliki beberapa tanda seperti merasa kesemutan di sekitar payudara, keram di rahim saat menyusui, mendengar bayi menelan ASI saat sedang menyusui, ASI bocor, dan merasa senang serta relaks setelah menyusui Si Kecil.

Manfaat Pijak Oksitosin

Pijat pascapersalinan diketahui memiliki sejumlah manfaat, termasuk membuat tubuh menjadi relaks, menghilangkan stres, mengurangi rasa sakit, membuat tidur menjadi lebih berkualitas, membantu proses menyusui, serta memulihkan keseimbangan hormon pasca persalinan.

Pijat oksitosin merupakan salah satu teknik pijat yang banyak dilakukan pascapersalinan. Teknik pijat ini dapat memberi stimulasi pada puting dan diyakini mampu meningkatkan produksi ASI. Hal ini menjadi salah satu alasan kenapa pijat oksitosin dipercaya bisa membantu dalam proses menyusui.

Ditambah lagi, produksi ASI mungkin naik dan turun tergantung pada stimulasi kelenjar payudara, terutama pada minggu pertama menyusui. Pijatan dan stimulasi akan merangsang otak untuk melepaskan oksitosin dan menyebabkan payudara mengeluarkan ASI.

Hal yang Mengganggu Pelepasan Oksitosin

Beberapa hal cukup membantu melepaskan oksitosin, termasuk juga pijatan. Namun di sisi lain, ada pula beberapa hal yang meggangu pelepasan oksitosin, salah satunya adalah rasa sakit pasca-operasi.

Ibu yang baru saja melahirkan dengan proses caesar akan merasa sakit yang lebih panjang dari ibu yang melahirkan normal. Ternyata, rasa sakit akibat operasi tersebut bisa mengganggu terjadi pelepasan oksitosi. Bila hal itu terjadi, maka ada baiknya agar ibu menyusui minum obat pereda nyeri yang diresepkan oleh dokter. Obat tersebut mungkin membuat ibu menyusui dan bayi sedikit ngantuk, namun hal tersebut akan membantu untuk merasa lebih nyaman dan mulai menyusui dengan benar.

Baca juga: Manfaat Pijat Prenatal untuk Ibu dan Bayi

Selain itu, masalah pada saraf puting juga dapat mengganggu pelepasan oksitosin. Pasalnya, saraf puting sangat diperlukan untuk memberi sinyal pada otak untuk melepaskan oksitosin dan membuat ASI bisa mengalir. Bukan cuma itu, masalah lain seperti stres, kelelahan, penyakit, ketakutan, rasa malu, minum alkohol, dan merokok dapat mengganggu pelepasan oksitosin.

Utama Keselamatan

Praktik pijat dianggap relatif aman. Meski demikian ada beberapa kondisi yang sebaiknya menghindari pijat, antara lain seseorang yang memiliki luka terbuka, memiliki kelainan darah, atau mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Penting pula memerhatikan seberapa besar tekanan yang diberikan saat pemijatan. Jika pijatan terlalu kuat sehingga menimbulkan rasa nyeri, segera hentikan. Jangan sampai pijatan justru membuat tubuh Anda menjadi sakit atau bahkan memar.

Jika merasa perlu melakukan pijat oksitosin untuk mendukung proses menyusui, sebaiknya berkonsultasi pada layanan konsultasi laktasi atau dokter kandungan terlebih dulu, agar mendapatkan saran terbaik untuk kelancaran proses menyusui.

Apalagi saat ini, biasanya Moms dan Dads akan diajak untuk konsultasi laktasi, termasuk pijat oksitosin untuk membantu Moms lebih lancar dalam memberi ASI. Dalam pijat oksitosin, bukan cuma Moms, biasanya Dads juga akan dilibatkan.