Penting untuk Pahami Ini! 5 Tanda Menopause pada Wanita

Apa saja ya tanda-tanda menopause pada wanita? Menopause terjadi ketika anda tidak mengalami menstruasi selama 12 bulan berturut-turut dan anda tidak hamil atau sakit. Hal tersebut adalah bagian normal dari penuaan. Itu terjadi karena kadar hormon seks wanita secara alami turun seiring bertambahnya usia. Indung telur akhirnya berhenti melepaskan sel telur, sehingga anda tidak lagi mengalami menstruasi atau bisa hamil. Kebanyakan wanita mengalami menopause pada usia 40-an atau 50-an. Tapi itu bisa sangat bervariasi. 

Moms mungkin mulai melihat perubahan beberapa bulan atau tahun sebelum mengalami menopause. Anda mungkin memiliki gejala vasomotor seperti hot flashes atau mungkin mulai melihat menstruasi yang tidak teratur, waktu ini disebut perimenopause. Anda tidak akan tahu persis kapan menopause akan datang. Yang bisa anda lakukan hanyalah memperhatikan perasaan anda dan melihat perubahan. Perlu diingat bahwa tandanya sangat bervariasi dari wanita ke wanita. Namun perlu diingat bahwa pada beberapa kasus wanita tidak memiliki tanda sama sekali. Yuk perhatikan tanda-tanda menopause pada wanita.

Perhatikan 5 Tanda Menopause Pada Wanita yang Wajib Diketahui

1. Kesulitan tidur bisa menjadi salah satu tanda menopause pada wanita

Bangun di malam hari atau sulit tidur bisa terjadi karena banyak alasan, tetapi jika anda biasanya tidak mengalami masalah tidur, itu mungkin pertanda anda mendekati menopause. Kadang-kadang disebabkan oleh gejala vasomotor lain seperti keringat malam. Jika masalah tidur bertahan untuk sementara waktu, dan anda tidak dapat menentukan alasannya, mungkin sudah waktunya untuk memberi tahu dokter anda.

2. Merasa murung

Banyak hal yang dapat memengaruhi suasana hati anda, termasuk efek perubahan hormon yang terjadi di sekitar menopause. Jika anda pernah mengalami kecemasan atau depresi di masa lalu, gejala anda mungkin memburuk selama menopause.

3. Melupakan hal-hal

Baik pria maupun wanita dapat memiliki beberapa penyimpangan memori kecil selama usia paruh baya: tidak dapat memikirkan sepatah kata pun atau kehilangan kunci mobil. Biasanya itu bukan masalah besar. Kelupaan dapat terjadi selama menopause tetapi dapat berasal dari faktor lain seperti stres. 

4. Merasa berbeda tentang seks juga salah satu tanda menopause pada wanita

Beberapa wanita mengatakan bahwa mereka kurang tertarik pada seks atau mengalami kesulitan untuk terangsang ketika mereka memasuki masa menopause. Wanita lain mengatakan mereka lebih menikmati seks dan merasa lebih bebas karena mereka tidak perlu khawatir tentang hal-hal seperti hamil. Selama menopause, kulit di sekitar vagina anda mungkin menjadi lebih kering. Ini bisa membuat seks terluka.

5. Memiliki perubahan fisik

Anda mungkin juga melihat rambut dan kulit anda menjadi lebih kering dan tipis. Beberapa wanita mengalami kenaikan berat badan selama menopause. Tubuh anda juga mungkin berubah sehingga anda memiliki lebih banyak lemak di sekitar pinggang dan lebih banyak lemak dan lebih sedikit otot secara umum. Anda mungkin juga merasa sedikit lebih sulit untuk bergerak, dengan persendian yang kaku atau persendian yang sakit. Penting untuk tetap aktif, anda mungkin perlu bekerja lebih keras untuk menjaga kekuatan dan tetap bugar. Itulah tanda-tanda menopause pada wanita yang bisa Moms perhatikan.

Jangan lupa untuk kunjungi Mooimom sebagai penyedia perlengkapan ibu dan bayi terlengkap mulai dari masa kehamilan, melahirkan, dan menyusui.