Payudara Nyeri Akibat ASI Tersumbat? Coba Atasi dengan 5 Cara Ini

Payudara nyeri yang disebabkan oleh ASI yang tersumbat memang kadang menimbulkan rasa tidak nyaman, terutama ketika produksi ASI sedang melimpah. Lalu, apa yang menyebabkan hal ini bisa terjadi dan bagaimana pula cara mengatasinya? Simak ulasan di bawah ini untuk informasi selengkapnya.

Ciri-ciri Payudara Nyeri Karena ASI Tersumbat

Cara mengetahui payudara nyeri karena adanya ASI yang tersumbat sebenarnya sangatlah mudah. Pertama, Moms bisa merasakan adanya benjolan keras di dalam payudara yang ketika ditekan terasa lebih sakit. Benjolan ini biasanya akan menjadi sekeras batu apabila payudara mengalami penyumbatan. Jika dibiarkan berlarut, kondisi ini bisa berujung pada masalah mastitis. 

---

Baca Juga:
Saluran ASI Tersumbat? Jangan Panik Dulu, Begini 8 Cara Mengatasinya!

---

Adapun ciri-ciri lain yang menyebabkan payudara nyeri karena ASI tersumbat adalah sebagai berikut:

• Rasa sakit dan nyeri yang luar biasa di dekat benjolan
• Setelah menyusui, payudara terasa lebih nyaman. 
• Ketika fase let down reflex terjadi, payudara kembali nyeri. 
• Muncul bintik putih di puting
• Benjolan di dalam payudara bisa bergeser
• Produksi ASI menurun

Cara Mengatasi Payudara Nyeri Karena ASI Tersumbat

Kebiasaan tidak mengosongkan payudara setelah menyusui, terlambat menyusui dan stress adalah beberapa penyebab mengapa ASI tersumbat dan menyebabkan payudara nyeri. Namun, ketika Moms mengalami masalah ini, Moms tidak perlu khawatir karena Moms bisa mengatasinya dengan beberapa cara berikut ini:

Terus Susui Si Kecil

Apabila Moms masih sanggup menyusui, maka tetaplah susui si kecil supaya supply ASI lebih lancar serta dapat mengurangi ASI yang tersumbat. Bayi memiliki kemampuan mengisap yang lebih kuat di awal ia menyusu. Hal ini akan membantu melepaskan sumbatan yang terjadi di dalam payudara. 

Namun, jika si kecil tidak mau menyusui dari payudara yang tersumbat, maka Moms bisa mengakalinya dengan menggunakan pompa ASI supaya payudara bisa segera kosong. Ketika ASI kosong maka payudara nyeri bisa berkurang. 

Melakukan Pijat Payudara

Pijat payudara juga bisa menjadi cara yang ampuh mengatasi payudara nyeri yang disebabkan oleh ASI tersumbat. Pijatan pada payudara akan melunakkan saluran ASI sehingga ukurannya menjadi lebih lancar.

---

Baca Juga:
Busui Wajib Tahu, Cara Mengatasi Rasa Nyeri Akibat Saluran ASI Tersumbat

---

Posisi Menyusui Yang Bervariasi

Mengganti-ganti posisi menyusui dapat menjadi cara yang ampuh mengatasi payudara nyeri akibat ASI tersumbat. Jika biasanya Moms menyusui bayi dengan posisi duduk, maka untuk melancarkan aliran ASI, Moms bisa menyusui si kecil dengan posisi berbaring. 

Saat ini Moms sedang menyusui si kecil? Mungkin Moms membutuhkan pompa ASI untuk mengatasi ASI yang tersumbat dan juga memenuhi stok ASIP ketika Moms bekerja. Gunakan M3/Wireless Pump dari Mooimom untuk hasil pompa yang lebih maksimal.