5 Pantangan Ibu Hamil Trimester Ketiga, Waspadai, Ya!
Intan
20 Sep 2020
Menghitung hari menjelang hari persalinan tiba, pastikan Moms yang sudah hamil tua tidak melakukan kelima hal ini, ya.
1. Makan makanan mentah
Ini memang sudah dipantang sejak awal kehamilan. Tapi, bukan berarti menjelang persalinan tiba Moms sudah mulai bisa memakannya meskipun dalam jumlah sedikit. It's a big no!
Moms justru harus semakin mempedulikan apa yang Moms makan. Bakteri dari makanan yang tidak matang bisa menyebabkan infeksi pada ibu hamil dan berisiko menyebabkan kelahiran prematur, keguguran, hingga komplikasi kehamilan lainnya.
2. Bepergian jarak jauh
Usia kehamilan di atas 36 minggu tidak diperbolehkan melakukan perjalanan jauh. Sebab, kondisi ibu hamil di usia kehamilan ini sudah tidak boleh terlalu lelah, dan berisiko menyebabkan keguguran.
Waktu paling aman untuk melakukan pergi jarak jauh adalah usia 12-35 minggu.
3. Mengangkat beban berat
Saat hamil, postur tubuh Moms tentu saja berubah. Rahim membesar dan membuat otot perut terasa seperti tertarik sehingga sering kram.
Moms juga mungkin akan mengalami sering sakit punggung. Nah, untuk itu Moms wajib menghindari aktivitas mengangkat beban berat, ya. Hal ini bisa berisiko menyebabkan tubuh Moms cedera.
4. Tidur telentang
Posisi tidur juga wajib Moms perhatikan. Jangan tidur telentang, sebaiknya posisi tidur yang baik untuk ibu hamil adalah posisi tidur miring ke kiri.
Tidur telentang bisa berisiko menyebabkan komplikasi seperti sesak napas, tekanan darah rendah, pusing, nyeri punggung dan gangguan pencernaan.
Terburuknya, posisi tidur telentang juga bisa berisiko menyebabkan terhambatnya aliran oksigen dari tubuh Moms ke janin, sehingga berdampak buruk pada janin Moms.
5. Mandi dengan air panas
Mandi, berendam air panas, dan sauna adalah pantangan untuk ibu hamil sejak hamil muda. Hal ini bisa meningkatkan risiko kelahiran cacar dan kelainan tulang belakang pada bayi.
Hal ini disebabkan oleh suhu panas yang dialirkan ke janin. Sehingga ibu hamil bisa mengalami hipertermia dan suplai oksigen serta nutrisi pada janin pun akan menurun.
Menyambut hari persalinan, pastikan postur tubuh Moms tetap terjaga. Tetap gunakan MOOIMOM Bamboo Maternity Belt agar kehamilan Moms tetap nyaman, ya.
Bagikan Artikel
