5 Pantangan Hamil Muda, Moms Wajib Waspada, Nih!

Kehamilan yang sangat dinanti-nantikan oleh semua ibu hamil muda akan ada masanya untuk perhatikan pantangan saat hamil muda. Hal ini pastinya adalah sebuah perjalanan yang membahagiakan dan penuh tantangan ya, Moms. Tentunya selain mood dari pengaruh hormon kehamilan yang sangat besar efeknya, ada beberapa hal yang harus Moms perhatikan untuk menjalani masa kehamilan yang sehat.

Proses dan perkembangan janin di dalam kandungan ini akan melewati masa-masa trimester. Untuk trimester pertama kehamilan ini, akan menjadi awal dari bagaimana perkembangan janin di dalam kandungan Moms. Baiknya untuk tetap memberikan asupan yang terbaik, dengan gizi dan juga nutrisi yang seimbang dan Moms bisa catat nih ada beberapa pantangan hamil muda sebagai berikut.

Apa saja pantangan hamil muda

1. Mengkonsumsi obat-obatan

Saat masa kehamilan dan mengkonsumsi obat-obatan karena memiliki keluhan tertentu serta tanpa resep dari dokter, adalah menjadi pantangan ibu hamil muda ya, Moms Pasalnya obat-obatan tanpa resep dari dokter ini akan berefek pada kesehatan Moms dan terutama janin di dalam  kandungan.
Dengan mendapatkan resep dari dokter, obat-obatan yang akan diberikan juga akan minimal dan juga mempertimbangkan kesehatan dan juga tumbuh kembang dari janin dalam kandungan.

2. Konsumsi minuman dengan kandungan alkhohol

Selain minuman alkohol, rokok juga menjadi faktor paling berbahaya untuk menjadi pantangan ibu hamil muda karena akan meningkatkan risiko janin terlahir mengalami Syndrom FAS (Fetal Alkohol Syndrome) yang mempengaruhi kesehatan fisik dan juga psikis hingga masa mendatang. Dari alkohol ini akan menyerang tepat pada syaraf otak dan juga memperlamat perkembangan otak si Kecil.
Rokok berbahaya karena tinggi risiko kelahiran bayi yang terganggu tumbuh kembangnya, Moms juga mengalami komplikasi saat kehamilan dan juga besar risiko terjadinya keguguran dan juga kelahiran secara prematur dari Moms yang aktif merokok ini. Jadi keduanya ini pantangan sekali ya buat ibu hamil muda.

3. Management stress yang  buruk

Stress juga kerap dialami oleh ibu hamil karena datang dari pemikiran-pemikiran selama kehamilan dan juga pasca melahirkan nanti. Tentu stress ini akan berpengaruh besar kepada kesehatan Moms dan juga janin dalam kandungan. 
Saat Moms sedang stress, janin di dalam kandungan akan merasa terbatas akses untuk mendapatkan oksigen dan juga nutrisi karena asupan keduanya ini berkurang. Oleh sebab itu banyak risiko kehamilan yang mengalami keguguran diakibatkan dari stress ini. Apabila sudah merasa tidak ada yang bisa membantu diri Moms untuk menghadapi stress di masa kehamilan ini, Moms bisa meminta bantuan terapis medis atau psikiater yang terlebih dulu diketahui oleh dokter kandungan.
Sehingga dokter kandungan juga dapat memberikan saran.

4. Program Diet

Moms yang worries selama masa kehamilan karena adanya kenaikan berat badan, tidak lagi diperlukan ya. Karena hal yang sangat wajar ketika masa kehamilan ini naik dengan kondisi ideal kenaikan berat badan ini ada di angka 11-12 kg.
Sehingga sangat tidak disarankan untuk ibu hamil untuk program diet ini. Selain itu, di masa kehamilan ini kita akan memberikan asupan nutrisi dan juga gizi untuk dua nyawa sekaligus yaitu diri Moms sendiri dan juga janin di dalam kandungan. Ketika saat awal-awal kehamilan yang menjadi landasan tumbuh dan kembang janin dan Moms melakukan diet, akan ada faktor risiko tumbuh kembang janin tidak optimal karena minimalnya kandungan nutrisi yang akan diserap oleh janin.

5. Melakukan olahraga 
Dengan berolahraga, tubuh Moms akan lebih terasa bugar disaat kehamilan. Karena hamil juga tidak menghalangi Moms untuk berolahraga. Yang harus diperhatikan adalah kuantitas dari olahraga yang tidak terlampau berat sehingga Moms menjadi memaksakan diri sehingga berujung kelelahan.

Olahraga yang menjadi pantangan ibu hamil muda adalah olahraga yang memberikan tekanan dan memicu terjadi kontraksi pada rahim Moms seperti bersepda. Baiknya Moms untuk amannya dengan berkonsultasi kepada dokter, jenis olahraga apa saja yang diperbolehkan selama masa kehamilan ini.

Harus diingat ya Moms, masa kehamilan ini adalah masa-masa yang teramat berharga untuk Moms agar dapat memberikan kesehatan dan kelancaran hingga masa persalinan tiba. Semoga tulisan pantangan apa saja untuk ibu hamil muda ini dapat memberikan pencerahan untuk semua Moms yang sedang lagi hamil muda ini nih!