Minum Teh bisa Jaga Imun di Tengah Pandemi COVID-19

Sulit dipungkiri bahwa merebaknya wabah yang dipicu COVID-19 membuat banyak orang panik, tak terkecuali bagi Moms yang sedang hamil. Mulai dari urusan pekerjaan yang dipindahkan ke rumah, mengurus kesehatan keluarga dan kehamilan, belum lagi berburu masker dan hand sanitizer yang keberadaannya kian langka dan super mahal. Padahal, ada hal yang lebih penting, yaitu mempertahankan antibodi yang membantu Moms memerangi virus.

Percaya nggak kalau secangkir teh setiap hari ternyata bisa membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh untuk melawan COVID-19 yang kini semakin meluas? Berikut ini faktanya!

Tinggi Antioksidan

Secangkir teh mengandung senyawa antioksidan berupa flavonoid, seperti katekin, mirisetin, kuersetin, apigenin, luteolin, thearubigin, dan theaflavin. Nah, theaflavin ini berfungsi sebagai anti-diabetes, anti asam urat, anti kanker, hingga anti virus. Bahkan, menurut studi yang dilakukan Lung dkk, dalam Journal of Medical Virology, theaflavin berpotensi sebagai inhibitor atau zat yang dapat menghambat atau menurunkan laju reaksi kimia dari COVID-19.

Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Selain Flavonoid, Pusat Penelitian Teh dan Kina ‘Gamboeng’ menjelaskan jika teh juga mengandung senyawa Alkaloid, yang terdiri dari kafein, teofilin, dan teobromin. Ketiganya memiliki fungsi sebagai stimulan yang bisa meningkatkan semangat beraktivitas selama working from home (WFH), ergogenik atau meningkatkan produksi energi, serta termogenik yang mampu mempercepat metabolisme tubuh.

Penghilang Stres

Banyaknya berita yang beredar tentang COVID-19 lumayan bikin Moms jadi stres, apalagi saat menghabiskan hari-hari di dalam rumah saja. Padahal stres dan kurang tidur dapat mempengaruhi daya tahan tubuh, lho.

Nah, saatnya membuat dan meminum secangkir teh yang akan membuat Moms merasa lebih rileks. Pasalnya kandungan theanin, flavonoid dan alkaloid dalam teh juga dapat membantu Moms lebih rileks dan berkonsentrasi lebih baik. Mudah dibuat, nikmati teh bersama anggota keluarga sambil berjemur sinar matahari pagi yang baik buat menangkal virus nakal.

Bukan hanya baik buat kesehatan, teh juga mudah dibuat. Cukup tambahkan kantong teh ke dalam cangkir dan isi dengan air panas. Biarkan selama 3-5 menit, tergantung seleramu jika ingin citarasa yang lebih kuat dan kental tinggalkan lebih lama. Keluarkan kantong teh dan nikmati sesuai selara, hangat maupun dingin dengan tambahan irisan jeruk nipis atau pemanis rendah kalori.

Penting menjaga imunitas saat kehamilan, Moms bisa lakukan dengan cara mudah yaitu minum teh. Tapi ingat ya Moms, jangan berlebihan minum teh karena teh mengandung kafein. Kafein yang berlebih juga tidak baik untuk kandungan.