Moms, Ini 4 Alasan Menggunakan Maternity Belt Bisa Bantu Mengurangi Nyeri Punggung saat Hamil

Perut yang semakin membesar seiring bertambahnya usia kehamilan membuat Moms  jadi mudah lelah dan bisa mengalami nyeri punggung. Untungnya, saat ini sudah ada maternity belt yang bisa membantu menopang perut Moms, sehingga Moms bisa melakukan aktivitas dengan lebih nyaman.

Maternity belt adalah korset atau sabuk yang digunakan sebagai penyangga perut dan punggung bawah saat hamil. Alat ini sangat membantu terutama pada trimester kedua dan ketiga, ketika perut Moms semakin membesar.

Namun, menggunakan maternity belt saat hamil bukanlah suatu keharusan. Penting atau tidaknya alat ini tergantung pada kondisi kehamilan Moms. Bagi Moms yang sering merasa sakit punggung atau memiliki peranakan yang lemah, maternity belt bisa sangat membantu Moms selama masa kehamilan. Yuk, simak manfaat dan tips menggunakan maternity belt berikut ini:

1. Mengurangi Rasa Nyeri

Berat badan yang naik dan perut yang semakin membesar bisa membuat punggung dan sendi Moms terasa nyeri. Ibu hamil pun jadi tidak nyaman melakukan aktivitasnya  sehari-hari. Korset khusus ibu hamil ini bermanfaat untuk membantu ibu menopang beban perut, sehingga ibu dapat merasa lebih ringan dan nyaman saat beraktivitas dan rasa nyeri pun dapat berkurang.

2. Menopang Perut

Saat melakukan aktivitas fisik seperti olahraga, maternity belt dapat membantu menyangga rahim dan mengurangi ketidaknyamanan akibat gerakan yang berlebihan. Tapi Moms juga harus tetap berhati-hati, karena mengenakan maternity belt yang sifatnya menekan perut dalam jangka waktu yang lama bisa mengganggu sirkulasi dan berpengaruh buruk terhadap tekanan darah. Jadi, sebaiknya gunakan maternity belt saat diperlukan saja.

---

Baca Juga: 
Ubah Posisi Janin dengan 5 Posisi Tidur Jika Bayi Melintang

---

3. Membentuk Postur Tubuh yang Baik

Jika selama ini Moms sering duduk atau berjalan dengan postur tubuh yang membungkuk, mengenakan korset kehamilan bisa membantu memperbaiki postur tubuh Moms. Berfungsi sebagai penyangga perut dan punggung bawah, maternity belt dapat mendorong postur tubuh yang benar dan mencegah ketegangan punggung bawah.

4. Berguna Sebagai Penyangga Perut Pasca Kehamilan

Tidak hanya bermanfaat selama kehamilan, menggunakan maternity belt setelah melahirkan pun dapat memberikan manfaat baik, antara lain membantu menekan rahim dan perut agar kembali ke bentuk aslinya, menekan sayatan setelah operasi caesar, juga memperkuat otot-otot perut, meluruskan tulang belakang, dan mengurangi pembengkakan rahim.

---

Baca Juga: 
Tanpa USG! Cara Merasakan Detak Jantung Janin dalam Kandungan dengan Tangan

---

Agar penggunaan maternity belt tidak mengganggu kehamilan dan agar ibu dapat merasakan manfaat optimalnya, perhatikan tips-tips berikut:

• Hindari mengenakan korset kehamilan lebih dari dua sampai tiga jam agar tidak membuat ketergantungan.
• Agar otot-otot panggul Moms tetap kuat, baik selama kehamilan maupun setelah melahirkan, lakukanlah olahraga ringan disertai dengan menggunakan maternity belt.
• Bicarakan terlebih dahulu kepada dokter kandungan sebelum memutuskan menggunakan korset kehamilan, karena wanita dengan sirkulasi darah yang tidak lancar atau memiliki tekanan darah yang  tidak normal, mungkin disarankan untuk tidak menggunakan korset kehamilan.
• Maternity belt hanya bisa memberikan rasa nyaman sementara. Jadi, jika Moms mengalami rasa nyeri yang berkelanjutan selama hamil maupun setelahnya, segera bicarakan kepada dokter atau lakukan terapi fisik.
• Untuk penggunaan setelah melahirkan, Moms dianjurkan menggunakan maternity belt selama 8-9 minggu atau sesuai anjuran dokter.