Meski Aneh, Kondisi Ini Normal Dialami Bumil di Trimester Pertama

Pada kehamilan trimester pertama, tubuh Mama sedang banyak mengalami perubahan dan proses adaptasi. Banyak hal baru yang akan Moms rasakan. Bagi calon Moms baru, berbagai perubahan ini seringkali menimbulkan kecemasan dan banyak tanda tanya.

Tenang, Moms. Faktanya proses adaptasi tubuh di trimester pertama kehamilan memang banyak yang tak biasa, meskipun sebenarnya normal. Apa saja hal-hal aneh tapi wajar yang bisa dialami ibu hamil di trimester pertama?
Yuk simak informasi berikut ini agar Moms tidak khawatir dan bingung.

1. Suasana Hati Berubah-ubah

Apakah Moms seringkali mudah senang, kemudian tiba-tiba merasa marah atau sedih? Perubahan mood yang cepat ini juga sering dialami oleh para calon Moms di trimester pertama. Alasan di balik kondisi ini adalah adanya perubahan pada hormonal Moms, tepatnya hormon progesteron dan estrogen.

Menurut laporan dari American Pregnancy Association, perubahan kadar pada kedua hormon ini memengaruhi mood Moms. Biasanya hal ini paling sering terjadi di trimester pertama kehamilan.

Nanti seiring bertambahnya usia kehamilan Moms, hormon di dalam tubuh akan semakin menyesuaikan diri dan perubahan mood ini tidak akan sering terjadi lagi.

2. Selalu Merasa Lapar

Proses tumbuh kembang janin yang sedang pesat-pesatnya tentu membutuhkan banyak asupan energi. Tak heran jika kemudian Moms jadi mudah lapar dan ingin makan terus. Ya, untuk pertumbuhan dan perkembangannya janin akan ‘mengambil’ nutrisi dan energi dari tubuh Moms.

Maka dari itu, aturlah pola makan Moms agar kebutuhan nutrisi tetap terpenuhi. Namun demikian, bukan berarti lantas Moms bebas makan sebanyak-banyaknya dengan porsi double lho, ya. Jika demikian, yang terjadi justru berat badan Moms bisa naik drastis. Kondisi ini jika tak terkendali bisa menimbulkan risiko diabetes gestasional dan preeklampsia.

3. Rasa Aneh di Lidah

Salah satu gejala awal kehamilan yang banyak dikeluhkan para ibu hamil adalah munculnya sensasi rasa aneh di lidah, mirip seperti rasa logam.

Kondisi ini dikenal dengan nama dysgeusia atau metallic taste. Saat mengalaminya, Moms akan merasa pahit saat makan atau bahkan minum. Diyakini dysgeusia muncul karena adanya peningkatan pada kadar hormon estrogen. Meski sering dianggap sepele, dysgeusia juga bisa menurunkan nafsu makan.

Akibatnya, asupan nutrisi untuk janin pun bisa berkurang, Moms. Untuk mengatasinya, Moms bisa coba mengonsumsi makanan yang memiliki cita rasa tajam tapi menyegarkan. Misalnya makanan asam seperti buah-buahan atau permen asam. Jika kondisinya sangat mengganggu, cobalah berkonsultasi dengan dokter kandungan Moms, ya.

4. Cemas dan Takut Berlebihan

Sebagai calon orangtua baru, wajar jika Moms merasa sangat cemas saat tahu hamil. Salah satu penyebab kecemasan yang banyak dialami adalah takut keguguran dan takut janin tidak berkembang dengan baik.

Untuk mengatasi hal ini, bersikap terbuka dan mau berkomunikasi membicarakan masalah dengan orang lain adalah cara paling ampuh. Jangan memendam kecemasan sendirian karena bisa membuat Moms semakin cemas.

5. Perubahan pada Rambut

Perubahan hormon dalam tubuh Moms di trimester pertama juga turut memengaruhi kesehatan rambut. Sebagian merasa rambutnya menjadi lebih tebal karena rontoknya berkurang.

Tapi sebaliknya, ada juga sebagian ibu hamil lain yang justru merasa sebaliknya. Rambut jadi rapuh, rontok dan mudah rusak. Wajar kok, Moms. Cobalah untuk mengganti sampo Mama dengan yang lebih lembut. Jika perlu rawat sekali-sekali rambut Moms dengan creambath di salon.

6. Kulit Jadi Lebih Gelap

Selain pada rambut, perubahan kadar hormon dalam tubuh juga bisa memberi perubahan pada kulit. Salah satunya adalah masalah pigmentasi, di mana kulit akan terlihat lebih gelap. Masalah kulit lainnya yang bisa dialami oleh ibu hamil adalah munculnya jerawat atau kemerahan.

Seiring bertambahnya usia kehamilan, kondisi ini biasanya akan semakin berkurang. Jangan lupa gunakan krim untuk menjaga kelembapan kulit ya, Moms. Selain membuat kulit tetap terhidrasi, kebiasaan ini juga diyakini bisa meminimalkan risiko munculnya stretch mark.

7. Kaki Menjadi Bengkak

Kaki bengkak juga bisa mulai dialami oleh Moms pada trimester pertama. Kondisi ini terjadi biasanya akibat adanya peningkatan aliran darah dalam tubuh Moms. Gunakan sepatu yang nyaman saat bepergian. Hindari penggunaan sepatu berhak tinggi, Moms.

Saat berbaring, usahakan posisi kaki sedikit lebih tinggi untuk memastikan kelancaran aliran darah ke tubuh. Hindari juga berdiri terlalu lama, karena bisa membuat aliran darah di kaki menjadi tidak lancar.

Ingat ya, Moms. Meskipun kondisi-kondisi ini dianggap wajar dialami oleh ibu hamil di trimester pertama, tetap konsultasikan ke dokter jika terasa makin mengganggu dan semakin parah.