Menyusui Bayi Ternyata Bermanfaat Juga Untuk Moms!

Menyusui tidak hanya bermanfaat untuk bayi saja lho Moms, tetapi juga meningkatkan kesehatan Moms. Menyusui dapat membantu Moms yang baru melahirkan untuk menurunkan berat badan setelah kehamilan, mencegah depresi setelah persalinan, dan juga menurunkan risiko penyakit jantung serta kanker.

 

Baca juga: Sudah Weekend! Saatnya Merawat Diri!

 

Dilansir dari suatu sumber, American Academy of Pediatrics menjelaskan bahwa bukti penelitian tersebut juga diperkuat melalui kesimpulan kesehatan ASI bagi Moms yang menyusui. Berikut adalah manfaat yang diperoleh oleh Moms yang sedang menyusui bagi kesehatan:

1. Moms akan lebih sedikit kehilangan darah dan rahim akan lebih cepat kembali ke ukuran normal. Manfaat kesehatan ini akan terjadi setelah Moms menjalankan proses persalinan. Moms yang melahirkan lebih sedikit kehilangan darah setelah melahirkan jika segera menyusui bayinya. Dan dengan menyusui, rahim juga akan menyusut kembali ke ukuran normal lebih cepat.
2. Mengurangi depresi setelah melahirkan. Kondisi psikologis setelah Moms melahirkan akan mendapatkan dorongan lewat menyusui si kecil. Sebuah penelitian di tahun 2003 di Australia bahkan menyebutkan adanya peningkatan depresi setelah melahirkan pada Moms yang tidak menyusui bayinya.
3. Mengurangi pertambahan berat badan setelah melahirkan. Sebuah penelitian terhadap lebih dari 14,000 orang wanita melahirkan dan memberikan ASI eksklusif selama 6 bulan menemukan bahwa para Moms hanya sedikit mengalami kenaikan berat badan dibandingkan Moms yang tidak menyusui.
4. Menurunkan resiko terserang diabetes. Diantara perempuan yang mengalami diabetes, penelitian juga telah menemukan penurunan risiko diabetes sebesar 4-12% setiap tahunnya pada Moms yang menyusui bayinya
5. Mengurangi risiko radang sendi. Moms yang menyusui selama 12 bulan akan mengurangi risiko terserang rheumatoid artritis atau radang sendi sebesar 20%. Dan Moms yang menyusui selama 24 bulan akan berkurang resikonya hingga 50%.
6. Menurunkan risiko hipertensi dan penyakit jantung. Penelitian lain menunjukkan bahwa menyusui memiliki manfaat bagi jantung wanita. Penelitian ini melibatkan 139,000 orang perempuan dan menghasilkan penurunan hipertensi sebesar 11%, penurunan lemak dalam darah sebesar 19 persen, dan pengurangan risiko jantung secara keseluruhannya sebesar 10%
7. Menurunkan risiko kanker payudara. Moms yang menyusui bayinya selama lebih dari satu tahun mengalami penurunan risiko kanker payudara dan juga kanker ovarium sebesar 28%. American Academy of Pediatrics juga merekomendasikan agar bayi Moms diberikan ASI secara eksklusif sampai usia 6 bulan dengan makanan pendamping lainnya sampai usianya 1 tahun.

 

Baca juga : Mata panda Mengganggu Penampilan? Usir dengan Ini!

 

Yuk Moms jadi pejuang ASI dan berikan ASI secara eksklusif untuk buah hati kesayangan. Selain bermanfaat untuk si kecil, memberikan ASI juga memiliki manfaat yang besar untuk Moms lho.