Menu MPASI: Spinach, Potato, Carrot & Cheddar Mash (9 Bulan Keatas)

Setelah si Kecil bisa mengunyah, cobalah untuk menumbuk makanan daripada membuat puree. Combo dari ke-3 sayuran ini bahan terbaik untuk memulainya lho Moms. Yuk Coba!

Bahan-bahan:

• 350g kentang, potong dadu
• 200g wortel, potong dadu
• 25g cheddar, parut
• 50g Bayam
• 2 sdm susu
• Segumpal tombol mentega

Langkah-langkah:

1. Masukkan kentang dan wortel ke dalam kukusan dan kukus selama 12 hingga 15 menit sampai lunak. Atau masukkan ke dalam panci, tutup dengan air mendidih dan masak selama 10 hingga 15 menit sampai lunak.
2. Tiriskan dan tumbuk. Tambahkan bayam, cheddar, susu dan mentega. Aduk panas lembut sampai meleleh dan bayam menjadi layu.

Sumber: Mom Karmel (annabelkarmel.com)