Mengatasi Mornig Sickness Pada Malam Hari

Morning sickness pada Moms yang sedang hamil pastinya memiliki waktu yang berbeda-beda, bahkan bisa pada malam hari. Perubahan hormon di dalam tubuh itulah yang menyebabkan hal tersebut terjadi pada Moms dan akan lebih parah jika Moms merasa kelelahan dan kelaparan.

Saat morning sickness hadir pada malam hari, Moms dapat bertahan atau menahan rasa mual tersebut dengan makan malam cukup dan makan biskuit crackers sebelum bangun dari tempat tidur agar perut tidak keroncongan. Moms juga dapat meminimalisir rasa mual tersbeut dengan menghisap permen jahe.

Ketika Moms sudah tidak kuat dengan rasa mual dan akhirnya isi perut keluar, Moms dapat minum teh manis hangat sesudah muntah untuk menambah energi dengan cepat. Selanjutnya, Moms juga dapat mengonsumsi vitamin B6 di susu ibu hamil atau suplemen yang diberikan dari dokter.