Memilih Susu yang Baik untuk Anak

Susu memang merupakan minuman yang dapat memberikan gizi yang baik untuk segala jenis usia. Akan tetapi, perlu diketahui bahwa setiap susu nyatanya memiliki fungsi dan target konsumen yang berbeda. Untuk anak berusia 1 sampai 3 tahun pun, kebutuhan akan gizi pun berbeda. Meskipun si kecil mempunyai ASI untuk nutrisinya, menginjak umur satu tahun terkadang tidak cukup jika hanya mengandalkan ASI untuk perkembangannya.

 

Melihat hal tersebut, akhirnyapun orang tua berbondong-bondong membeli susu untuk si kecil namun tidak jarang orang tua memilih secara acak susu untuk si kecil yang ternyata bukan porsi yang saat itu dibutuhkan oleh anak. Akhirnya membeli susu secara acak untuk si kecil dapat berdampak pada perkembangan anak yang tidak sesuai. Lalu, bagaimana cara memilih susu yang pas untuk si kecil yang berumur 1 – 3 tahun?

 

1. Sesuaikan dengan Usia

Hal yang mudah untuk membedakan jenis susu untuk si kecil adalah melihat keterangan usia pada susu di toko. Moms dapat dengan mudah melihat keterangan tersebut dan tanpa ragu akan membelinya. Susu yang sudah tertera usia tersebut sejatinya memang sudah diformulasikan sesuai dengan kebutuhan si kecil.

 

2. Pilih Susu yang memiliki rasa enak bagi anak

Agar si kecil dapat dengan nyaman dan senang meminum susu, pilihlah rasa yang merupakan rasa favoritnya. Tidak jarang orang tua hanya asal mengambil susu tanpa melihat rasa yang disukai oleh si kecil sehingga terkadang si kecil akan menolak untuk meminum susu tersebut yang akhirnya berdampak akan kurangnya nutrisi yang ingin diberikan untuk si kecil

 

3. Perhatikan kandungan nutrisi

Dikutip dari sumber, Anak usia satu tahun sudah tak bisa lagi mengandalkan asupan lemak dari ASI untuk mendukung tumbuh kembangnya. Hal tersebut dapat disimpulkan bahwa si kecil membutuhkan asupan lemak lebih yang berasal dari luar, yaitu susu. Lemak pada susu dapat bermanfaat untuk perkembangan otak si kecil. Akan tetapi, asupan susu berlebih juga tidak dianjurkan untuk si kecil agar terhindar dari obesitas. Si kecil dapat meminum susu setidaknya dua gelas dalam sehari

Susu yang dipilih untuk si kecil haruslah mengandung vitamin dan mineral yang memang dibutuhkan oleh anak, yaitu vitamin A, Vitamin D, kalsium, dan sebagainya. Tidak lupa susu untuk si kecil pada usia 1 -3 tahun harus memiliki protein halus agar mudah dicerna di perut si kecil dan menghindarkannya dari masalah pencernaan. Selain itu, susu si kecil juga harus memiliki omega 3 dan 6 yang berfungsi untuk kecerdasan otaknya.