Mau ASI Eksklusif? Simak Tips Lengkapnya di Sini Moms

Pemberian air susu ibu (ASI) eksklusif disarankan selama enam bulan awal kehidupan sang bayi mungil. Enam bulan pertama itu, bayi belum mampu mencerna yang lain kecuali air susu.

Begitu banyak manfaat ASI eksklusif, baik bagi bayi maupun Moms. Melalui pemberian ASI eksklusif, bayi akan terhindar dari risiko infeksi akut. Misalnya diare, pneumonia, infeksi telinga, influenza, meningitis serta saluran kemih. Sementara bagi ibu, pemberian ASI eksklusif dapat mengurangi risiko pendarahan sesudah melahirkan. Moms juga akan terhindar dari kerentanan akan gejala penurunan tekanan darah serta diabetes. Menyusui secara eksklusif juga dapat mengurangi risiko akan kanker payudara dan kanker ovarium.

Moms berencana menyusui secara eksklusif? Berikut tips nya, ya.

1. Jangan khawatir mengonsumsi makanan tertentu lantaran takut akan meredam keluarnya ASI. Asalkan Mom tak ada riwayat alergi terhadap makanan atau minuman tertentu, tak masalah. Yang penting, Moms sehat dan relaks sehingga ASI dapat lebih lancar keluar.

2. Tak ada jenis makanan tertentu yang mampu menstimulasi ASI. Sebab, produksi ASI bersifat spesifik terhadap setiap bayi. Yang bisa Moms upayakan adalah merawat payudara.

3. Jika Moms sudah kembali aktif bekerja--biasanya tiga bulan pascamelahirkan, usahakan menyimpan perahan ASI dalam wadah yang steril.

4. Jangan sungkan meminta bantuan anggota keluarga atau orang sekitar yang dipercaya untuk mendampingi Moms mengurus bayi.

5. Tetap rajin mencari pengetahuan tentang menyusui sekaligus merawat bayi.

Terkadang, pemberian ASI eksklusif tak berdampak sama terhadap setiap bayi. Ada beberapa bayi yang berat badannya kurang dari ambang normal, meski sudah diberi ASI eksklusif. Jika gejala ini terjadi, segera berkonsultasi ke dokter. Jangan ditunda-tunda.