Manfaat Pisang untuk Promil, Benarkah Meningkatkan Kesuburan?

Apakah Moms saat ini sedang menjalani program hamil atau promil? Moms pasti sudah tidak asing jika memiliki larangan dan anjuran mengenai apa saja makanan yang dikonsumsi. Mulai dari sayuran, daging-dagingan, hingga buah-buahan memiliki kandungan dan manfaat tersendiri dalam mendukung promil.

Terdapat beberapa buah-buahan yang dipercaya mampu mendongkrak kesuburan Moms saat promil, di antaranya:

1. Alpukat, buah berwarna hijau ini pun kaya akan vitamin K yang bisa membantu tubuh menyerap nutrisi makanan secara efektif sehingga hormon bisa seimbang. Alpukat juga kaya akan potasium yang berpengaruh pada tekanan darah. Meskipun tidak terlalu rendah kalori, avokad terdiri dari lemak tak jenuh atau lemak baik yang bagus untuk tubuh.

2. Tomat. tomat masak mengandung likopen yang bisa meningkatkan jumlah sperma 70 persen dan juga meningkatkan kecepatan renang sperma. Selain itu, tomat juga mengandung antioksidan yang bagus untuk kesehatan tubuh.

3. Delima, delima atau pomegranate sejak dulu diasosiasikan dengan kesuburan dan kelahiran karena kandungan biji-bijiannya. Dalam Journal of Urology 2005, dikatakan delima bisa meningkatkan kesuburan pria dengan meningkatkan kualitas dan mobilitas sperma, serta memperbaiki disfungsi ereksi.

4. Jeruk, jeruk adalah buah untuk program hamil, karena punya kandungan polyamine putrescine yang bisa meningkatkan kesehatan sperma. Jeruk juga mengandung polyamine putrescine yang bisa meningkatkan kesehatan telur. Dalam penelitian berjudul  Polyamines on the Reproductive Landscape, seekor tikus betina diberikan air yang kaya polyamine putrescine pada saat sebelum hingga ovulasi ternyata tingkat cacat kromosom pada telurnya menurun lebih dari 50 persen. Dengan begini, bisa disimpulkan kalau kandungan polyamine putrescine membantu sel telur dan sperma menjaga kualitas kromosomnya.

5. Stroberi, masih soal antioksidan, stroberi juga termasuk buah untuk kesuburan yang memenuhi kebutuhan tubuh akan vitamin C, betakaroten, dan antosianin. Buah berwarna merah ini juga berkhasiat dalam memastikan sel telur berkembang dengan sehat. Selama tidak ada reaksi alergi atau keluhan pencernaan, stroberi aman dikonsumsi setiap hari.

---

Baca Juga:

10 Manfaat Pinang Muda untuk Kesehatan Terutama Kesuburan dan Risiko Mengonsumsinya Secara Berlebihan

---

 

Manfaat Pisang untuk Promil

Selain buah-buah yang telah disebutkan di atas, ternyata ada satu buah yang sangat mudah didapat dan ternyata mampu membantu Moms saat promil, yakni pisang.

Potasium yang tinggi dalam pisang meningkatkan kesuburan baik pada laki-laki maupun perempuan. Cara kerjanya adalah dengan meningkatkan energi dan kekebalan tubuh serta memberikan suplai mineral dan nutrisi yang diperlukan.

Tak hanya itu, konsumsi pisang juga meningkatkan produksi serotonin yang merupakan hormon kebahagiaan. Buah untuk kesuburan yang satu ini juga bisa mengusir stres atau mood buruk yang bisa berpengaruh terhadap kemungkinan seseorang untuk hamil.

Manfaat pisang untuk promil tidak hanya itu lho, pisang juga ternyata bermanfaat untuk Dads dalam meningkatkan kesubura.. Tidak sedikit pria yang mengalami masalah dengan infertilitas atau gangguan kesuburan. Infertilitas pria dapat disebabkan oleh berbagai masalah. Tentu harus ke dokter supaya Dads tahu masalahnya. Tapi tidak salah juga mengonsumsi pisang secara teratur karena diyakini dapat meningkatkan kesuburan pria.

Pisang kini memberikan manfaat baru selain meningkatkan berat badan, yaitu meningkatkan jumlah sperma dan membuat sperma lebih subur. Pisang merupakan buah yang tinggi kalium dan rendah garam. Ini membuat pisang cocok sebagai camilan atau pencuci mulut yang sempurna untuk orang dengan tekanan darah tinggi.

Seorang ahli urologis di Singapura mengatakan bahwa seorang pria dapat meningkat kesuburannya dengan makan pisang secara teratur tiga hari sekali.

Baca Juga: 9 Kandungan Pisang yang Bermanfaat untuk Ibu Hamil

Sementara itu, seorang seksolog Dr. Prakash Mathur menyebutkan kalau jumlah sperma rendah adalah salah satu tantangan yang memengaruhi kesuburan pria yang membuat istri sulit hamil.

Ada sejumlah faktor yang memengaruhi produksi sperma, oleh karena itu sebagian besar pria tidak subur terus mencari cara untuk meningkatkan jumlah sperma mereka.

"Setiap orang mengharapkan hasil sperma yang dapat membuahi telur betina, tetapi jika sperma yang dihasilkan di bawah kondisi normal atau disebut oligospermia akan menjadi sulit, jadi untuk menyembuhkan itu pisang adalah cara yang paling efektif," paparnya.

Nah, itu dia manfaat pisang untuk promil bagi Moms dan Dads. Jika Moms ingin lebih efektif lagi dalam meningkatkan peluang kehamilan, Moms bisa mulai mengonsumsi suplemen  PRENAVITA Milk Vanilla secara rutin. Suplemen kehamilan ini berfungsi untuk memenuhi nutrisi tubuh dalam mempersiapkan kehamilan bahkan hingga menjelang persalinan nanti.

Dapatkan di  www.mooimom.id atau klik gambar di atas ya Moms!