Manfaat Evoo untuk MPASI, Lebih Bagus dari Butter?

EVOO adalah extra virgin olive oil, yaitu minyak zaitun yang dibuat tanpa menambahkan bahan kimia dan tidak melalui proses pemanasan. Minimnya proses tersebut membuat EVOO memiliki manfaat melimpah dibandingkan minyak zaitun biasa yang telah melewati lebih banyak proses.

EVOO untuk MPASI aman diberikan untuk bayi usia 6 bulan. Saat ingin memberikan minyak zaitun jenis ini, pastikan takaran yang Anda berikan sebanyak seperempat sendok teh setiap 2 ons makanan untuk menghindari risiko diare akibat pemberian berlebihan.

Manfaat EVOO untuk MPASI

EVOO termasuk salah satu jenis bahan yang sebaiknya diperkenalkan ketika bayi mulai makan pendamping ASI atau susu formula. Beberapa manfaat dari menambahkan EVOO untuk bayi adalah:

1. Mencukupi kebutuhan kalori

EVOO untuk MPASI penuhi kebutuhan kalori bayi

Kandungan minyak zaitun untuk makanan bayi ini adalah lemak. Hal ini sangat diperlukan untuk pertumbuhan Si Kecil, bahkan hingga remaja.Setidaknya, konsumsi EVOO untuk bayi sesuai porsi dapat memenuhi 30% kebutuhan kalori harian.

2. Baik untuk otak dan mata

Kandungan omega-3 pada EVOO untuk MPASI bagus untuk otak dan mata

EVOO untuk MPASI juga mengandung omega-3. Kandungan minyak zaitun untuk makanan bayi ini bisa memaksimalkan fungsi otak.Tak hanya itu, EVOO juga membantu perkembangan saraf dan struktur retina. Semua hal ini sangat penting dan ditentukan pada usia awal perkembangan anak. 

3. Mengatasi konstipasi

EVOO untuk MPASI bermanfaat untuk atasi sembelit

Tak perlu khawatir berlebihan jika bayi ASI jarang BAB selama kenaikan berat badannya masih normal.Namun, untuk membantu membuat perut Si Kecil lebih nyaman, extra virgin olive oil juga bisa mengatasi konstipasi.Fungsi EVOO sebagai zat laksatif dan membuat kotoran menjadi lebih lunak. Namun ingat, pemberian EVOO tidak boleh berlebihan karena justru dapat mengakibatkan diare.Meski demikian, manfaat yang satu ini belum didukung penelitian ilmiah. Untuk itu, tetap tanyakan kepada dokter spesialis anak untuk tahu langkah penanganan konstipasi yang paling tepat.

3. Mengandung lemak tunggal tak jenuh

Jantung lebih sehat dengan lemak tunggal tak jenuh pada EVOO untuk MPASI

Minyak zaitun untuk makanan bayi juga mengandung lemak tunggal tak jenuh, jenis lemak yang sangat bagus untuk perkembangan Si Kecil. Utamanya, lemak tunggal tak jenuh bermanfaat untuk jantung dan pankreas bayi.

4. Sumber nutrisi

Antioksidan pada EVOO untuk MPASI tingkatkan kekebalan tubuh

Extra virgin olive oil juga merupakan sumber nutrisi vitamin seperti vitamin A, C, D, E, K, dan juga B. Tak hanya itu, EVOO juga merupakan sumber antioksidan yang bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh bayi.

5. Memperkuat tulang

Antioksidan dan antiradang pada EVOO MPASI perkuat tulang bayi

Manfaat extra virgin olive oil untuk bayi pun berguna untuk kesehatan tulang bayi. Hal ini pun dibuktikan pada risetyang diterbitkan pada jurnal Nutrients.EVOO makanan bayi kaya akan asam lemak tak jenuh, polifenol, fitosterol, dan tokoferol. Kandungan tersebut bersifat antioksidan dan antiperadangan.

Lebih Bagus dari Butter?

EVOO dan Butter untuk MPASI sama-sama bagus digunakan untuk MPASI Si Kecil yah Moms. Moms bisa menggunakan salah satu dari mereka saat sedang memasak makanan untuk Si Kecil. EVOO dan Butter sama-sama kaya akan lemak yang bagus untuk pertumbuhan Si Kecil di usia golden age nya.