Manfaat Daun Katuk untuk Ibu Hamil, Moms Perlu Tahu!

Manfaat daun katuk yang cukup populer adalah untuk memperlancar dan memproduksi ASI bagi ibu menyusui. Selain bermanfaat untuk melancarkan ASI, daun katuk juga ternyata bermanfaat untuk ibu hamil. Daun ini mengandung ragam nutrisi penting untuk kesehatan tubuh.

Daun katuk merupakan tanaman herbal yang telah banyak diakui khasiatnya untuk kesehatan. Terutama untuk melancarkan produksi ASI ibu yang tengah menyusui. Ternyata, bukan hanya baik dikonsumsi ketika dalam masa menyusui saja lho. Daun katuk, dengan takaran sewajarnya, juga bisa dikonsumsi selama masa kehamilan untuk persiapan menyusui selepas melahirkan nantinya.

Daun yang memiliki nama ilmiah Sauropus androgynus L. Merr ini merupakan tanaman yang mudah ditemukan di kawasan Asia Tenggara. Daun katuk ini lazim dikonsumsi masyarakat Indonesia sebagai makanan maupun obat herbal. Tak heran, daun katuk memang kaya nutrisi. Dalam 100 gram daun katuk mengandung:

• Protein: 4,8 gram
• Lemak: 1 gram
• Kalsium: 204 miligram
• Fosfor: 83 miligram
• Zat Besi: 2,7 miligram
• Vitamin A: 10,371 IU
• Vitamin C: 239 miligram
• Vitamin B1: 0,1 miligram

Melihat begitu tingginya nutrisi dalam daun katuk, maka inilah manfaat daun katuk untuk ibu hamil:

1. Mendukung Pertumbuhan Organ Tubuh Janin

Masa kehamilan sangatlah krusial bagi janin. Oleh karenanya, penting bagi ibu hamil untuk memenuhi asupan gizi selama masa tumbuh-kembang organ tubuh janin dalam kandungan. Daun katuk mengandung protein yang baik untuk pertumbuhan jaringan, plasenta, serta otak janin.

Baca Juga: Selain Katuk dan Kelor, Kandungan 7 Sayuran Ini Merupakan Pelancar Alami ASI

2. Menstimulasi Hormon Selama Kehamilan

Daun katuk mengandung komponen yang disebut dengan phytochemical. Komponen inilah yang bermanfaat untuk menstimulasi pertumbuhan hormon steroid yang di dalamnya termasuk hormon progesteron, testosteron, estrogen, estradiol, dan glucocortiroid.

3. Mengontrol Gula Darah

Penelitian yang dilakukan oleh Sais dan Srividy menunjukkan bahwa daun katuk berdampak terhadap kadar gula darah manusia. Mereka yang rutin mengonsumsi daun katuk memiliki kadar glikemik darah lebih rendah ketimbang yang tidak. Inilah yang membuat kadar gula darah mama senantiasa terjaga selama kehamilan.

4. Detoksifikasi

Daun katuk bermanfaat untuk detoksifikasi atau membuang racun dalam tubuh. Ini dikarenakan kandungan klorofil di dalamnya yang tinggi sehingga dapat membersihkan racun dari sel-sel dan jaringan tubuh. 

5. Mencegah Influenza

Dalam masa kehamilan, Mama harus menjaga diri dari serangan penyakit seperti influenza. Daun katuk mengandung vitamin C yang lebih tinggi daripada jeruk sehingga bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh. Selain itu, daun katuk juga mengandung efedrin. Tubuh mama pun jadi lebih kuat menghadapi serangan influenza.

Itu dia beberapa manfaat konsumsi daun katuk bagi ibu hamil. Moms juga harus persiapkan kondisi kesehatan tubuh dengan mengonsumsi suplemen kehamilan PRENAVITA Milk Vanilla secara rutin.

Mengandung asam folat untuk mencegah kecacatan bayi saat lahir nanti. Dapatkan di www.mooimom.id atau klik gambar di atas ya Moms!