Hati-Hati Moms! 3 Makanan Ini Bisa Berdampak Buruk untuk Balita

Saat anak susah makan, tentu hal ini membuat kita cukup pusing memikirkannya. Namun, bukan berarti kita tidak menyeleksi makanan apa saja yang seharusnya dikonsumsi oleh si Kecil.

Sebab, ternyata ada lho beberapa makanan yang bisa memberikan dampak buruk untuk balita. Apa saja, ya?

1. Junk food

Junk food adalah salah satu makanan yang memang tergolong sebagai makanan tidak sehat. Tak cuma anak-anak, orang dewasa pun sebaiknya membatasi konsumsi junk food ini.

Pada dasarnya, junk food mengandung sedikit nutrisi yang diperlukan tubuh, dan mengandung kalori yang sangat tinggi. Terlebih lagi, junk food sangat tinggi gula, garam, dan lemak jahat.

Jika balita mengonsumsi junk food, hal ini bisa memicu risiko obesitas dan kolestrol sejak dini lho, Moms. Nah, untuk mengantisipasinya, sebaiknya jangan terlalu sering membuat anak addicted dengan junk food, ya! Biasakan anak untuk makan makanan sehat dan bergizi.

2. Susu segar

Susu memang sangat penting untuk pertumbuhan anak, Moms. Terutama, untuk kesehatan tulang, gigi, otot, serta kecerdasannya.

Namun, tidak semua susu boleh dikonsumsi oleh balita ya, Moms! Seperti susu segar yang belum dipasteurisasi, sebaiknya tidak diberikan pada si Kecil.

Susu yang belum melalui proses pasteurisasi atau proses pemanasan, dikhawatirkan masih mengandung banyak bakteri di dalamnya. Yang jika dikonsumsi, bakteri ini bisa dengan mudah masuk ke pencernaan si Kecil.

Untuk mengantisipasinya, Moms bisa memberikan susu UHT atau susu bubuk sesuai dengan usia si Kecil.

3. Kafein

Bolehkah anak-anak minum kopi yang mengandung tinggi kafein? Tentu saja tidak disarankan.

Kafein dapat menyebabkan ketergantungan pada tubuh manusia, tak terkecuali pada anak-anak!

Kafein bisa menyebabkan anak susah tidur, lebih aktif, terlebih lagi jika dilengkapi dengan kadar gula yang tinggi.

Di sisi lain, kafein juga bisa menyebabkan anak mengalami pusing, denyut jantung lebih cepat, hingga hipertensi.

Untuk itu, jangan berikan minuman atau makanan yang mengandung kafein terlalu banyak pada balita, kecuali secukupnya saja dan benar-benar sedikit. Kafein banyak terdapat pada kopi ataupun teh.

Itulah ketiga bahan makanan yang sebaiknya tidak Moms masukkan ke dalam menu makanan balita Moms sehari-hari.

Yuk, maksimalkan perkembangan kesehatan si Kecil dengan menu makanan yang sehat, dan disajikan dengan cantik di Mangkok Anti Tumpah dari MUGU! 

Mangkok ini sangat cocok untuk balita yang sedang berlatih makan sendiri, lho. Klik di sini untuk baca lebih lanjut.

Selamat mencoba!