Makanan yang Menyebabkan Perut Kembung Saat Hamil

Perut kembung saat hamil memang bisa terjadi. Kebiasaan makan yang tidak tepat, seperti menelan udara saat mengunyah dapat membuat Ibu hamil mengalami perut kembung.

Terlebih pada saat kehamilan, beberapa makanan diduga menjadi pemicu masalah perut. Terkadang beberapa ibu menyusui pun menderita masalah perut karena makanan ini, sehingga menyebabkan perut kembung saat hamil. Berikut ini beberapa makanan pemicu perut kembung saat hamil:

Makanan yang Menyebabkan Perut Kembung Saat Hamil

1. Apel

Meskipun apel efektif meningkatkan kesehatan pencernaan, namun buah ini juga mengandung pektin (karbohidrat) yang dapat memicu gas sehingga berpotensi menyebabkan perut kembung saat hamil.

2. Mentimun

Mentimun, sayuran kaya air yang juga dapat menyebabkan gas yang berpotensi menyebabkan perut kembung saat hamil. Mentimun juga menyebabkan kita sering sendawa. Nah, bagi wanita hamil harus menghindari makan mentimun, karena menyebabkan masalah perut.

---

Baca Juga:
6 Cara Tradisional Mengatasi Perut Kembung Pada Bayi

---

3. Jagung

Sangat sedikit orang yang bisa mencerna jagung dengan mudah. Makan jagung juga dapat menyebabkan perut kembung atau sakit perut.

4. Gorengan

Gorengan sangat sulit untuk dicerna. Itulah sebabnya makanan yang digoreng dan berlemak, seperti daging atau kentang goreng, harus dihindari terutama selama kehamilan untuk menghindari masalah perut.

5. Kentang

Kentang padat dengan pati. Inilah yang memperlambat pencernaan dan membuat bakteri dalam usus besar memecah makanan tidak tercerna yang akhirnya menyebabkan gas.

Saat ini Moms sedang hamil dan menyusui? Atau Moms sedang ingin mencari perlengkapan bayi mulai dari stroller hingga pakaian? Jika Moms membutuhkan perlengkapan ibu dan bayi, Moms bisa mengunjungi website MOOIMOM, sebagai toko online perlengkapan ibu hamil dan menyusui terlengkap.