Kurangi Resiko Kanker Payudara dengan Menyusui!

Penderita kanker, kanker payudara pada khususnya terus meningkat setiap saat. Data terakhir menurut Profil Kesehatan Indonesia, pada tahun 2007 ada sekitar 8277 kasus tentang kanker payudara. Perubahannya setiap waktu terus menerus tinggi dan apabila turun pun tak seberapa banyak. Menurut suatu sumber, hormon estrogen adalah bahan utama yang menyebabkan kanker payudara. Saat menyusui, akan terjadi perubahan pada hormon estrogen Moms karena siklus menstruasi juga akan menjadi lebih sedikit.

Baca juga : Supaya Moms Lancar Menyusui, Lakukan ini Dads!

Penelitian pun membuktikan bahwa wanita yang menyusui bayinya bisa mengurangi resiko terkena kanker payudara pada dirinya sendiri sekitar 59%. Cukup banyak kan Moms? Itulah mengapa badan PDD dunia yang berkonsentrasi pada kesehatan seperti WHO sangat menganjurkan pemberian ASI eksklusif pada bayi paling sedikit enam bulan dan paling banyak 2 tahun.

Baca juga : Hindari 5 Hal Ini Supaya Menyusui Tetap Lancar

Sebenarnya, kanker payudara bisa menyerang siapa saja, beberapa hal berikut ini adalah faktor – faktor tentang resiko terkena kanker payudara (dilansir dari banyak sumber).

 

1. Faktor usia. Umumnya, kanker payudara dapat menyerang wanita dengan rentan usia di atas 50 tahun, meski pada beberapa kasus, wanita muda pun masih punya resiko akan penyakit ini.
2. Di keluarga Moms pernah ada yang terkena kanker payudara.
3. Memiliki gaya hidup yang tak sehat seperti tidak menjaga pola makan (kurang makan sayur atau buah).
4. Merokok dan mengkonsumsi alkohol menjadi salah satu pemicu kanker.
5. Pernah punya tumor jinak di payudara Moms, biasanya mereka lebih beresiko terkena kanker payudara.
6. Wanita yang mengalami menstruasi terlalu dini, misalnya pada usia yang masih sangat muda (kurang dari 12 tahun).
7. Menggunakan alat kontrasepsi oral pada waktu yang lama juga bisa memicu kanker payudara.
8. Melahirkan anak pertama pada usia 35 tahun

 

Meski digadang-gadang menyusui bisa membuat Moms terhindar dari penyakit kanker, namun untuk beberapa Moms yang harus terpaksa tidak bisa menyusui bayinya, Moms masih bisa lakukan cara berikut ini :

 

1. Menerapkan gaya hidup sehat, mengkonsumsi sayur dan buah misalnya.
2. Mengurangi konsumsi junk food atau makanan siap saji.
3. Menghindari diri dari allkohol dan rokok.
4. Berolahragalah dengan teratur, sekitar 3 kali seminggu minimal 30 menit sudah cukup.
5. Jika ada yg tak beres pada payudara Moms, langsung segera periksakan kepada dokter spesialis hal tersebut.
6. Menjaga kebersihan pakaian dalam Moms.
7. Mengurangi makanan instant. Makanan instant cenderung memiliki kandungan kimia yang lebih banyak.

 

Bagi Moms yang sedang membaca artikel ini dan masih ragu tentang menyusui, kami sarankan untuk segera membulatkan tekad karena selain perbuatan mulia, hal ini punya banyak manfaat!