Homepage Loading Icon
Tips Mengatasi Pusing Saat Hamil

Tips Mengatasi Pusing Saat Hamil

author iconfallin
date icon26 03 2019
category iconMasa Kehamilan, Gizi & Kesehatan, Kehamilan & Menyusui,

Sakit kepala atau pusing adalah gejala yang kerap dialami oleh ibu hamil pada trimester pertama dan ketiga kehamilan. 

 

Di masa-masa pertama kehamilan, perubahan hormon adalah penyebab utama pusing yang dialami Ibu hamil.

 

Tubuh memproduksi lebih banyak darah untuk membawa nutrisi ke janin, sementara tekanan darah dan gula darah semakin menurun, yang mengakibatkan pusing.


Dengan janin yang terus berkembang setiap minggu, aktivitas yang dilakukan oleh ibu hamil sangat menguras tenaga, dan bisa menyebabkan pusing karena Ibu mudah lelah, sementara kebanyakan energi Ibu dialirkan ke pertumbuhan janin.


Mengatasi Pusing
 • Makan sedikit tapi sering supaya perut selalu kenyang dan kadar gula darah stabil.

 • Berbaringlah dengan posisi miring agar meningkatkan aliran darah ke jantung dan otak.
 • Carilah udara segar dengan menghabiskan pagi dan sore di luar ruangan.
 • Banyaklah minum saat Ibu kegerahan.
 • Jaga tekanan darah dengan makan makanan bergizi dan olahraga ringan secara rutin.

 • Gunakan pakaian hamil yang tidak membuat gerah.


 
Anti Pusing saat Hamil
 • Jangan bangun terlalu cepat dari tempat tidur atau kursi.
 • Jangan terlalu lama dan sering berendam dalam air panas (tubuh akan menjadi panas secara berlebihan).
 • Jangan berdiri terlalu lama karena darah banyak terkumpul di area kaki. Jika terpaksa berdiri lama, cobalah gerakan jari kaki agar sirkulasi darah tetap lancar.
 • Coba hirup minyak aroma mentol atau minyak berbau segar.
 • Jangan biarkan perut lapar karena kadar gula darah bisa turun drastis.
 • Selalu cek tekanan darah.
 • Minumlah cukup cairan agar tidak mengalami dehidrasi.

 

Pusing saat hamil memang hal yang wajar, namun disarankan untuk tetap waspada terutama jika diiringi gejala lain seperti pingsan, nyeri perut parah, kejang, demam, kelemahan anggota gerak tubuh, pandangan kabur, hingga perdarahan vagina. Segera konsultasikan dengan dokter kandungan mengenai gejala yang yang Anda alami untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.  

Share IconBagikan Artikel

Facebook ShareTwitter Share
Rekomendasi Produk
Maternity Belt / Sabuk Penyangga Perut Hamil
Maternity Belt / Sabuk Penyangga Perut Hamil

IDR 290,000

Long Sleeves Maternity & Nursing T-Shirt Dress with Lace Baju Hamil Menyusui
Long Sleeves Maternity & Nursing T-Shirt Dress with Lace Baju Hamil Menyusui

IDR 359,000

Skinny Look Maternity Jeans Celana Jeans Hamil
Skinny Look Maternity Jeans Celana Jeans Hamil

IDR 459,000

Lace Black Nursing Top Baju Ibu Hamil & Menyusui
Lace Black Nursing Top Baju Ibu Hamil & Menyusui

IDR 479,000

Maternity Ripped Side Jeans Celana Jeans Hamil
Maternity Ripped Side Jeans Celana Jeans Hamil

IDR 649,000

Featured Brands

Little Tree Brand
Mombella Brand
Olababy Brand
Sunmum Brand
Jeelly Brand
Mugu Brand
Cipu Brand

Service

E-mail cs@mooimom.id
Customer Care (021) 24520868
Opening Hours Mon - Fri (09.30 - 17.30)

FOLLOW US ON

Follow MOOIMOM Instagram https://www.instagram.com/mooimom.id/Follow MOOIMOM Line https://line.me/R/ti/p/%40mau7665rFollow MOOIMOM Facebook https://www.facebook.com/mooimomid/Follow MOOIMOM Youtube https://www.youtube.com/channel/UCrRvWHrQqd_lwAAwo-A2xMg

Get updates on new maternity and nursingwear products!

Copyright © MOOIMOM CO., LTD. All Rights Reserved