Perut Kencang Saat Hamil, Apa Penyebabnya?

Tahukah Moms, ternyata penyebab perut kencang saat hamil berbeda-beda di setiap usia kandungan.

Yuk, kita cari tahu lebih lanjut agar Moms bisa mengantisipasinya sejak awal!

Penyebab perut kencang saat hamil trimester pertama

1. Gas atau sembelit

Di awal kehamilan, tubuh Moms akan memiliki banyak asupan gas yang membuat pinggang dan perut menjadi tidak nyaman. Redakan hal ini dengan banyak beristirahat dan hindari makanan yang mengandung gas seperti umbi-ubian.

2. Keguguran

Waspada akan hal ini, perut kencang saat hamil muda juga bisa menjadi salah satu indikasi keguguran. Umumnya, tanda keguguran lainnya juga nampak seperti pendarahan vagina dan keputihan berlebih.

Penyebab perut kencang saat hamil trimester kedua

1. Peregangan

Saat rahim kian membesar, otot dan ligamen perut juga akan meregang. Hal ini bisa membuat perut terasa kram dan kencang. Untuk mengantisipasi hal ini, gunakan maternity belt agar kehamilan Moms lebih nyaman.

2. Nyeri ligamen bundar

Ligamen yang terus meregang bisa membuat perut mengencang serta nyeri di selangkangan atau pangkal paha. Perbanyak istirahat, lakukan gerakan ringan untuk membiasakan otot-otot tubuh bergerak dan gunakan maternity belt selama kehamilan.

3. Kontraksi palsu

Hamil trimester kedua bisa merasakan kontraksi palsu? Ya, bisa, Moma!

Hal ini umumnya terjadi 30-60 detik dan tidak begitu sakit setelahnya. Namun jika kondisi ini sering terjadi secara berulang, Moms juga wajib mengonsultasikannya ke dokter, ya.

Penyebab perut kencang saat hamil trimester ketiga

1. Gerakan janin

Janin yang sudah membesar dan bisa diajak berkomunikasi, tentunya bisa memberi berbagai dampak untuk tubuh Moms. Gerakannya juga bisa menyebabkan perut Moms menjadi kencang! Eits, tapi perut kencang yang ini membahagiakan, ya. Karena kita bisa melihat tanda-tanda calon bayi kita sehat di dalam kandungan.

2. Makan berlebihan

Perut begah saat hamil terutama di trimester ketiga sangatlah umum terjadi. Untuk itu, tetap makan dengan porsi yang sedikit dan dalam waktu yang sering ya! 

3. Kontraksi tanda melahirkan

Jika sudah mendekati waktu Hari Perkiraan Lahir (HPL), Moms juga perlu mengenali tanda-tanda kontraksi akan melahirkan. Jika kontraksi terjadi secara berulang dalam waktu dan ritme yang teratur, serta waktu tersebut sudah memasuki jangka waktu perkiraan bayi lahir, jangan ragu untuk datang ke fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan pelayanan terbaik.

Jadi, tak perlu khawatir ya Moms! Penyebab perut kencang saat hamil semua bisa diantisipasi, lho. 

Selamat menyambut kelahiran buah hati!