Memerah ASI Punya Segudang Manfaat Extra

Kata siapa memerah ASI tak ada manfaatnya? Justru dengan memerah ASI, yang menjadi penghalang lancarnya produksi ASI yang keluar akan teratasi. Ini bukan lagi kewajiban, tetapi satu kegiatan yang bisa memacu juga semangat Moms dalam meng-ASI-hi si kecil. Berikut ini adalah manfaat pumping atau memerah ASI yang mungkin saja belum Moms ketahui.

Metode Power Pumping bisa Moms terapkan! 

Metode Power Pumping bisa memacu produksi ASI Moms menjadi lebih baik. Metode ini mengharuskan Moms pumping dengan waktu tertentu. Begini ilustrasinya :

 

• Lakukan metode ini sekali sehari, sisanya adalah pumping dengan metode normal.
• Pumping-nya selama 20 menit non stop atau sampai ASI Moms seperti habis pada saat itu.
• Istirahatlah selama 10 menit.
• Pumping lah kembali 10 menit non stop.
• Istirahat lagi selama 10 menit.
• Kemudian pumping lagi selama 10 menit (ini adalah sesi akhir Power Pumping)
• Untuk hasil yang lebih menakjubkan, lakukan metode Power Pumping 3 kali sehari pada 3 hari pertama Moms menerapkan metode Power Pumping.
• Syarat melakukan Power Pumping adalah Moms harus punya asupan nutrisi yang sehat dan cukup ya!

 

Pumping dapat menghindarkan Moms dari yang namanya payudara tersumbat 

Setiap ibu yang menyusui anaknya pasti akan mengalami yang namanya payudara tersumbat. Bagaimana rasanya? Jangan ditanya deh! Setiap ibu yang merasakan hal ini hampir pasti menitihkan air mata karena rasa sakitnya yang luar biasa. Bahkan ada yang harus mengalami demam karena hal ini. Penyebab utama ASI tersumbat adalah ASI terlalu lama di payudara Moms dan membuat penuh payudara sehingga justru malah susah dikeluarkan. Pumping yang ter-jadwal akan menghindarkan Moms dari payudara tersumbat.

Baca juga : Bayi Sudah Tumbuh Gigi? Ini Tips Aman Saat Menyusui

Untuk ibu bekerja, pumping manfaatnya luar biasa!

Buatlah jadwal pumping yang teratur saat Moms sedang bekerja. Jika Moms adalah wanita pekerja, hal ini akan berguna juga untuk si kecil yang masih harus ASI eksklusif. Meski Moms bekerja, stok ASI dalam kulkas masih bisa dikonsumsi si kecil sehingga Moms tak lagi perlu khawatir dengan nutrisi si kecil. Boleh sibuk bekerja, tapi jangan lupakan ASI untuk si kecil ya Moms!

Baca juga : Kurangi Resiko Kanker Payudara dengan Menyusui!

Pumping juga bermanfaat bagi Moms yang punya pengalaman produksi ASI sedikit

Jangan berkecil hati apabila produksi ASI sedikit. Produksi ASI yang tak terlalu banyak bisa disiasati dengan sering pumping karena pada dasarnya pumping akan memicu ASI untuk keluar lebih banyak. Jangan putus asa apabila ASI tak keluar sebanyak ibu lainnya. Stress justru akan menambah beban Moms, lebih baik terus pancing payudara Moms untuk mengeluarkan ASI lebih banyak dengan sering memompa payudara.