Pssst, 4 Hal Ini Mempengaruhi Kebiasaan Makan si Kecil, Lho!

Si Kecil susah makan? Atau, selalu menyimpan makanan di dalam mulut dan tidak mau mengunyah? Hmm.. Ternyata, kebiasaan makan anak di atas satu tahun disebabkan oleh banyak faktor yang terjadi sebelum ia mulai mengenal makanan lho, Moms!

Apa saja sih faktornya? Simak ulasannya di Mamapedia berikut ini, ya!

1. Pola makan Moms saat hamil dan menyusui

Sebuah studi dari National Institutes Health, menyebutkan bahwa janin 100% menyerap makanan mengikuti pola makan yang diterapkan Moms saat hamil. 

Sementara saat menyusui, bayi akan merasakan persis seperti rasa makanan yang dikonsumsi oleh Moms.

Dengan begitu, si Kecil juga akan terbiasa dengan selera makan Moms! Jika pola makan Moms kurang bervariasi, hal ini bisa menyebabkan anak menjadi picky eater di kemudian hari.

Begitu juga jika Moms menerapkan pola makan yang sehat seperti makan sayur dan buah secara rutin, si Kecil pun akan terbiasa dengan rasa dari masing-masing buah dan sayur tersebut.

2. Kebiasaan makan keluarga

Makan bersama keluarga adalah momen yang sangat penting untuk meningkatkan etika anak saat makan. Hal ini ternyata juga memberikan pengaruh pada penentuan porsi dan frekuensi asupan makanan untuk anak.

3. Pola asuh orang tua

Pola asuh juga memberikan pengaruh pada kebiasaan makan anak, diantaranya:

• Anak yang kebiasaan makannya terlalu diatur dan dilarang, cenderung akan “lari” ke makanan tidak sehat saat mengalami emosi negatif.
• Memberikan hadiah saat anak mau makan makanan sehat malah membuat anak cenderung tidak menyukai makanan tersebut.
• Anak yang sering makan bersama dengan keluarga tanpa gangguan alat elektronik cenderung makan lebih sehat serta mengonsumsi lebih banyak buah dan sayur.
• Mengenalkan makanan padat dengan metode baby-led weaning membuat anak lebih responsif pada rasa kenyang dan cenderung tidak memiliki berat badan berlebih.

4. Ketersediaan makanan di rumah

Makanan yang tersedia di rumah dan sering ditemui oleh si Kecil setiap hari juga bisa membentuk kebiasaanya saat makan, lho, Moms.

Jika si Kecil lebih sering bertemu dengan junk food, tentu saja si Kecil akan sangat selektif terhadap menu buah-buahan dan sayuran yang sangat penting untuk tumbuh kembangnya.

Jadi, membentuk kebiasaan makan yang sehat buat si Kecil tetap berasal dari kita ya, Moms! Dan hal ini bisa kita persiapkan jauh-jauh hari bahkan sejak si Kecil masih di dalam kandungan.

Yuk, semakin semangat dalam membangun kebiasaan sehat pada si Kecil saat makan dengan cara yang menarik! Selain eksplorasi menu, Moms juga bisa memanfaatkan wadah makan yang lucu dan colorful dari Re-Play Eco-Friendly Tableware, nih! Mulai dari 19ribu saja, lho. Lengkapi sekarang juga dengan klik di sini.