Jongkok Atau Duduk? Begini Posisi BAB Pasca Operasi Caesar

Tak jarang, banyak Moms yang bertanya berapa minggu boleh jongkok setelah melahirkan. Sebab, posisi ini dikhawatirkan bisa membuat bekas jahitan terbuka atau mengalami prolaps uteri (rahim turun) jika dilakukan terlalu dini usai persalinan. 

Jongkok setelah melahirkan memang sah-sah saja untuk dilakukan, baik oleh wanita yang melakukan persalinan normal ataupun caesar. Namun, mengenai waktu yang tepat, simak penjelasan berikut supaya Moms tidak keliru.

Begini Posisi BAB yang Benar Pasca Operasi Caesar

Moms dapat melakukan jongkok setelah melahirkan ketika tubuh sudah siap melakukan hal tersebut. Namun, kondisi ibu yang baru melahirkan mungkin tidak sekuat sebelumnya, jadi lakukan jongkok secara perlahan dan bertahap.

---

Baca Juga:
Moms Begini Gambar Perut Bekas Operasi Caesar Yang Akan Sembuh

---

Sebaiknya setelah operasi caesar, Moms jangan buru-buru untuk BAB dengan posisi jongkok. Moms mungkin memerlukan beberapa minggu sebelum mencoba melakukan jongkok lagi. Untuk benar-benar pulih setelah melahirkan caesar, setidaknya Moms membutuhkan waktu sekitar 6 minggu. Jadi, Moms bisa mencoba jongkok setelah rentang waktu tersebut. 

Akan tetapi, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu pada dokter agar kondisi Anda lebih aman. Hindari melakukan jongkok terlalu dini atau terburu-buru karena dikhawatirkan bisa berbahaya.

Bahaya jongkok setelah melahirkan

Setelah mengetahui kapan boleh jongkok setelah melahirkan normal atau caesar, Anda tentu harus lebih berhati-hati. Melakukan jongkok terlalu dini setelah melahirkan dikhawatirkan berbahaya bagi ibu. Berikut adalah beberapa tanda bahaya jongkok setelah melahirkan yang harus Anda waspadai.

1. Timbul rasa nyeri

Segera hentikan jika Anda mengalami rasa nyeri yang hebat saat jongkok. Rasa nyeri dapat muncul di pinggul, otot paha, atau punggung bawah yang mungkin tak tertahankan. Jangan mengabaikannya karena bisa menjadi pertanda masalah.

---

Baca Juga:
Kapan Boleh Naik Motor Setelah Operasi Caesar, Waspada Jangan Buru-buru yah Moms

---

2. Terjadi perdarahan

Anda umumnya akan mengalami nifas setelah melahirkan. Darah nifas pun menjadi lebih ringan dan berhenti seiring berjalannya waktu. Namun, jika keluar darah merah cerah atau terjadi perdarahan yang deras setelah jongkok, sebaiknya Anda harus waspada.

3. Tidak bisa menahan kencing

Setelah melahirkan, sebagian wanita sulit menahan kencing. Tertawa, bersin, atau batuk bisa membuat urine keluar begitu saja hingga terasa mengganggu. Terkadang, jongkok terlalu cepat setelah melahirkan juga dapat memperburuk kondisi tersebut.Jika tanda-tanda di atas muncul, sebaiknya periksakan diri ke dokter untuk mendapat pemeriksaan dan penanganan yang tepat. Anda juga dapat bertanya mengenai berapa minggu boleh jongkok setelah melahirkan.

Agar jahitan pasca caesar bisa segera kering, Moms sebagiknya menggunakan korset melahirkan. Pasca melahirkan, Moms akan membutuhkan korset untuk membantu Moms mengecilkan rahim, mengecilkan perut yang membuncit, dan meredakan nyeri pinggang.