Jangan Sampai Terlambat Makan, Ini Jadwal Makan Bayi Usia 6-12 Bulan

Saat bayi menginjak usia 6 bulan, Moms harus mempersiapkan MPASI untuk si kecil. Berikut jadwal makan bayi untuk usia 6-12 bulan  

Usia 6-7 BULAN

#Makanan: 1-2 kali/hari
#Pemberian susu: 6-8 kali/hari
Jumlah total susu: Setidaknya 24 ons
Pemberian Susu: Kira-kira setiap 2,5 - 3,5 jam berdasarkan isyarat lapar
Makanan padat: Sekitar 30 menit - 1,5 jam setelah menyusui

06:30-07:00        Bangun & pemberian susu
07:30-08:30        Sarapan pagi - MPASI
09:00-09:30        Tidur
10:00-10:30        Pemberian susu
12:30-13:00        Pemberian susu
13:00-13:30        Tidur siang
14:30-15:30        Pemberian susu
17:00-17:30        Pemberian susu
18:00-18:30        Makan malam - MPASI
19:30-20:00        Pemberian susu dan rutinitas sebelum tidur

---

Baca juga:

Penting! Ini Panduan Jadwal Makan Bayi MPASI 6 Bulan

---

Usia 8-9 BULAN

#Makanan: 2-3 kali/hari
#Pemberian susu: 4-6 kali/hari
Jumlah total susu: Setidaknya 24 ons
Pemberian Susu: Kira-kira setiap 2,5 -3,5 jam berdasarkan isyarat lapar
Makanan padat: Sekitar 30 menit-1,5 jam setelah menyusui sebelumnya

Usia 8-9 bulan jadwal makan bayi sampai 3 kali per hari. Pemberian susu mungkin mulai berkurang karena Moms secara konsisten memberikan makanan.

06:30-07:00        Bangun & pemberian susu
07:30-08:30        Sarapan pagi - MPASI
09:00-09:30        Tidur
10:00-10:30        Pemberian susu
11:30-12:00        Makan siang - MPASI
12:30-13:00        Pemberian susu
13:00-13:30        Tidur siang
14:30-15:30        Pemberian susu
17:00-17:30        Pemberian susu
18:00-18:30        Makan malam - MPASI
19:30-20:00        Pemberian susu dan rutinitas sebelum tidur

Usia 10-11 BULAN

#Makanan: 3 kali/hari
#Snack: 1 kali
#Pemberian susu: 3-5 kali/hari
Jumlah total susu: 16-24 ons
Pemberian Susu: Kira-kira setiap 2,5 -3,5 jam berdasarkan isyarat lapar
Makanan padat: Sekitar 30 menit-1,5 jam setelah pemberian susu sebelumnya atau berjarak sekitar 2 – 3 jam dari makanan padat terakhir.

Moms dapat mulai menambahkan satu camilan per hari di sini jika Moms mau.

06:30-07:00        Bangun & makan susu
07:30-08:30        Sarapan pagi - MPASI
09:00-09:30        Tidur
10:00-10:30        Snack
10:30-11:00        Pemberian susu opsional
12:30-13:00        Makan siang - MPASI
13:00-13:30        Tidur siang
14:30-15:30        Pemberian susu
17:00-17:30        Sore Pemberian susu opsional
18:00-18:30        Makan malam - MPASI
19:30-20:00        Pemberian susu dan rutinitas sebelum tidur

Usia 11-12 BULAN

#Makanan: 3 kali/hari
#Snack: 1-2 kali/hari
#Pemberian susu: 2-4 kali/hari
Jumlah total susu: 16-24 ons
Makanan padat: Sekitar 45 menit-1,5 jam setelah pemberian susu atau berjarak sekitar 2 – 3 jam terpisah dari makanan padat terakhir

Pada usia ini jadwal makan bayi konsisten 3 kali sehari dan Moms dapat mulai melakukan transisi untuk menawarkan susu dari gelas terbuka sekitar usia ini dengan 1-2 kali makan atau camilan per hari. Ini berarti bahwa pemberian susu sebagai waktu terpisah mungkin mulai dikurangi dan sebagai gantinya jadwal pemberian susu dapat digantikan oleh makanan ringan.

06:30-07:00        Bangun & pemberian susu
07:30-08:30        Sarapan pagi - MPASI
09:00-09:30        Tidur
10:00-10:30        Snack + susu opsional atau susu dalam gelas
12:30-13:00        Makan siang - MPASI
13:00-13:30        Tidur siang
14:30-15:30        Snack + susu opsional atau susu dalam gelas
17:30-18:00        Makan malam - MPASI
19:30-20:00        Pemberian susu dan rutinitas sebelum tidur

---

Baca juga:

MPASI 4 Bintang, Apa Saja yang Ada Dalamnya?

---

Jenis MPASI Sesuai Usia Bayi

Dilansir dari Unicef pemberian MPASI tidak bisa sembarangan. Tekstur dan jenis makanan harus sesuai dengan usia si kecil. Berikut jenis MPASI yang sesuai dengan usia bayi:

Bayi usia 6-8 bulan

Saat bayi berusia 6 bulan, ia baru belajar mengunyah. Makanan pertamanya harus lembut agar mudah ditelan, seperti bubur atau buah dan sayuran yang dihaluskan. Tahukah Anda bahwa ketika bubur terlalu encer, nutrisinya tidak sebanyak itu? Agar lebih bergizi, masak sampai cukup kental agar tidak tumpah dari sendok. Rasa makanan baru mungkin mengejutkan bayi, beri dia waktu untuk membiasakan diri dengan makanan dan rasa baru ini. Bersabarlah dan jangan memaksa bayi untuk makan. Bayi bisa makan apa saja kecuali madu, yang tidak boleh ia makan sampai ia berusia satu tahun. Menginjak usia 8 bulan Moms bisa mulai menambahkan camilan sehat, seperti buah yang dihaluskan, di antara waktu makan. Saat bayi mendapat lebih banyak makanan padat, ia harus terus mendapatkan jumlah ASI yang sama.

Bayi usia 9-12 bulan

Dari usia 9-12 bulan, bayi dapat makan makanan tiga hingga empat kali sehari, ditambah camilan sehat. Sekarang Moms dapat mulai memotong makanan menjadi potongan-potongan kecil daripada menumbuknya. Bayi bahkan mungkin mulai makan makanan sendiri dengan jari-jarinya. Lanjutkan menyusui setiap kali bayi lapar.

Makanan harus kaya energi dan nutrisi. Selain biji-bijian dan kentang, pastikan Moms menambahkan sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan dan biji-bijian, sedikit minyak atau lemak yang kaya energi, dan terutama makanan hewani (susu, telur, daging, ikan, dan unggas) setiap hari.

Taukah Moms tempat makan juga dapat mengontaminasi makanan, pastikan Moms menggunakan Mugu Feeding Set yang terbuat dari bahan yang aman dan BPA free. Dapatkan Mugu Feeding Set hanya di Mooimom.