Jadwal Makan Bayi 6-12 Bulan Beserta Camilannya

Ketika bayi berusia 6 bulan, air susu ibu (ASI) masih merupakan sumber energi dan nutrisi utama Si Kecil. Pada usia 6 bulan, ASI terus menjadi sumber nutrisi yang vital; tapi itu tidak cukup dengan sendirinya. Sekarang Moms perlu memperkenalkan Si Kecil pada makanan padat, selain ASI atau Makanan Pendamping ASI (MPASI), untuk memenuhi kebutuhannya yang terus berkembang.

Ketika Moms mulai memberi MPASI, berhati-hatilah agar Si Kecil tidak jatuh sakit. Saat ia merangkak dan menjelajah, kuman dapat menyebar dari tangan ke mulutnya. Jangan lupa mencuci tangan Moms dan Si Kecil dengan sabun sebelum menyiapkan makanan dan setiap sebelum menyusui.

Pastikan Moms memberikannya makanan pertama setelah ia menyusui, atau di antara sesi menyusui, sehingga Si Kecil terus menyusui sebanyak mungkin.

Saat bayi Anda berusia 6 bulan, ia baru belajar mengunyah. Makanan pertamanya harus lembut agar mudah ditelan, seperti bubur atau buah dan sayuran yang dihaluskan. Ketika bubur terlalu encer, nutrisinya tak sebanyak yang agak kental. Agar lebih bergizi, masak sampai cukup kental agar tidak tumpah dari sendok.

Rasa makanan baru mungkin mengejutkan Si Kecil. Beri ia waktu untuk membiasakan diri dengan makanan dan rasa baru ini. Bersabarlah dan jangan memaksa Si Kecil untuk lekas makan. Perhatikan tanda-tanda bahwa ia sudah kenyang dan berhenti memberinya makan. Saat Si Kecil tumbuh, perutnya juga tumbuh dan dia bisa makan lebih banyak setiap kali makan.

Moms yang baru memiliki anak mungkin masih bingung, kapan harus memberi makan Si Kecil? Berikut panduan jadwal pemberian MPASI menurut Lembaga Pendanaan Anak-Anak Perserikatan Bangsa-Bangsa atau UNICEF.

Jadwal Makan Si Kecil: 6–8 Bulan

Dari usia 6-8 bulan, beri makan Si Kecil dengan setengah cangkir makanan lunak dua hingga tiga kali sehari. Bayi bisa makan apa saja kecuali madu, yang tidak boleh ia makan sampai berusia satu tahun. Moms bisa mulai menambahkan camilan sehat, seperti buah yang dihaluskan, di antara waktu makan. Saat Si Kecil mendapat lebih banyak makanan padat, ia harus terus mendapatkan jumlah ASI yang sama.

Jadwal Makan Si Kecil: 9–12 Bulan

Pada usia 9-11 bulan, Si Kecil dapat makan setengah cangkir makanan tiga hingga empat kali sehari, ditambah camilan sehat. Sekarang Moms dapat mulai memotong makanan lunak menjadi potongan-potongan kecil dibanding menumbuknya. Si Kecil bahkan mungkin mulai makan makanan sendiri dengan jari-jarinya. Lanjutkan menyusui setiap kali bayi tampak lapar.

Setiap makanan harus mudah untuk dikunyah bayi dan dikemas dalam nutrisi tinggi.

Baca juga: Resep MPASI untuk Si Kecil yang Genap 12 Bulan

 

Memberi makan bayi yang tidak disusui

Jika Moms tak lagi menyusui Si Kecil, ia harus makan lebih sering. Si Kecil juga harus bergantung pada makanan lain, termasuk produk susu, untuk mendapatkan semua nutrisi yang dibutuhkan tubuhnya.

Mulailah memberi bayi Anda makanan padat pada usia 6 bulan, seperti yang dibutuhkan bayi yang disusui. Mulailah dengan dua hingga tiga sendok makan makanan lunak dan tumbuk empat kali sehari, yang akan memberinya nutrisi yang dia butuhkan tanpa ASI.

    Dari usia 6-8 bulan, dia membutuhkan setengah cangkir makanan lunak empat kali sehari, ditambah camilan sehat.

    Dari usia 9-11 bulan, dia membutuhkan setengah cangkir makanan empat hingga lima kali sehari, ditambah dua camilan sehat.

Jangan lupa melengkapi peralatan MPASI anak dengan produk yang aman bagi Si Kecil. Mugu menawarkan berbagai produk peralatan makan anak yang berbahan aman dan berkualitas baik. Mugu dapat diperoleh lewat situs Mooimom, penyedia kebutuhan terbaik bagi ibu dan anak.