Ini Dia Tips Menyusui Bagi Ibu Bekerja

Bagi para ibu yang bekerja, meninggalkan si kecil yang masih membutuhkan ASI cukup dirasa berat ya Moms. Beberapa mungkin akan mempertimbangkan apakah harus berhenti bekerja dan fokus dengan si kecil atau tetap bekerja. Lalu bagaimana agar pekerjaan tetap lancar namun ASI si kecil tetap terpenuhi?

 

1. Saatnya menyiapkan apa saja yang dibutuhkan untuk ASI si kecil

 

 

Moms, yang Anda butuhkan adalah breastpump yang praktis dibawa ke mana saja (Silicon breastpump bisa menjadi andalan Anda). Kemudian cooler bag, ice gel, dan botol ASIP (atau bisa gunakan plastik khusus ASIP), jangan sampai terlewatkan ya Moms.

 

2. Gunakan bra yang nyaman dan khusus dirancang untuk menyusui

Supaya kegiatan menabung ASI buat si kecil tidak terganggu, ada baiknya Anda memilih bra khusus yang dirancang untuk memudahkan Anda ketika memompa ASI Moms. Perhatikan kualitas bahan yang lembut dan nyaman digunakan ya. Kuncinya, Anda butuh segala sesuatu yang praktis dan simple.

 

3. Pastikan semuanya steril

 

Cuci tangan Anda sebelum Anda pumping. Pastikan breastpump yang Anda bawa sudah steril dan bersih terlebih dahulu sebelum digunakan. Jangan lupa untuk selalu sedia tisu basah dengan bahan khusus tanpa alkohol. Anda juga bisa membawa sabun cuci tangan atau hand sanitizer dengan bahan alami.

 

4. Cari ruangan yang benar-benar bisa digunakan untuk pumping

 

 

Cari tahu dengan orang-orang kantor bahwa di kantor Anda ada fasilitas untuk ibu-ibu yang sering melakukan pumping. Atau paling tidak harus ada tempat kosong yang nyaman untuk Anda pumping. Siapkan juga Nursing Apron yang akan Anda gunakan untuk pumping. Meski tempat pumping Anda nanti tertutup, tidak ada salahnya untuk selalu waspada akan hal-hal kecil ya Moms.

 

5. Moms harus punya jadwal pumping

 

 

Pumping-lah sesering mungkin namun dengan terjadwal, maksudnya adalah supaya payudara Anda tidak terlalu penuh dan menjadi sakit apabila tidak melakukan pumping. Anda harus punya manajemen pumping yang baik Moms. Misalnya Anda mulai pumping pukul 06.00 sebelum berangkat kantor, kemudian pukul 10.00, pukul 12.30, pukul 15.30, dan pukul 19.00 setiap harinya. Harus disiplin ya Moms!

 

Pict Credits: google.com