Benarkah Cara Mengetahui Kualitas ASI yang Baik ialah Dari Banyak & Kentalnya? Ini Faktanya

Bagaimana agar ASI banyak dan kental? Bagaimana cara mengetahui kualitas ASI yang baik? Apakah ini menjadi satu-satunya tanda yang menunjukkan bahwa ASI Moms berkualitas? ASI yang berkualitas tentunya akan mempengaruhi nutrisi serta tumbuh kembang si kecil. Nah, untuk itu Moms perlu mempelajari apa saja yang menjadi ciri-ciri ASI yang berkualitas!

Bagaimana Cara Mengetahui Kualitas ASI yang Baik? Ini Ciri-ciri ASI yang Berkualitas

Bagaimana cara mengetahui kualitas ASI yang baik? Banyak yang mengatakan bahwa ASI yang berkualitas adalah ASI yang banyak dan kental. Sebelum buru-buru mencari tahu bagaimana cara agar ASI banyak dan kental, ada baiknya Moms mengetahui terlebih dahulu seperti apa ciri-ciri ASI yang berkualitas. 

---

Baca Juga:
5 Ciri ASI Berkualitas, Moms Wajib Tahu!

---

Adapun ciri-ciri umumnya adalah sebagai berikut:

ASI Berwarna Kuning dan Putih 

Nah, daripada langsung mencari cara agar ASI banyak dan kental, ada baiknya Moms memperhatikan warna ASI terlebih dahulu. Jika warnanya kuning keemasan maka tandanya ASI yang Moms miliki berkualitas baik. ASI yang berwarna kuning menunjukkan kandungan kolostrum yang tinggi. Kolostrum sendiri merupakan ASI bernutrisi paling tinggi yang diproduksi  kelenjar susu. 

ASI yang tidak berwarna kuning belum tentu menunjukkan kalau ASI itu tidak berkualitas ya Moms. Ketika bayi sudah lama menyusui, biasanya warna ASI akan berubah menjadi warna putih. ASI encer yang berwarna putih juga menunjukkan kalau ASI tersebut berkualitas. 

Memiliki Aroma Seperti Susu Sapi

Tanda ASI berkualitas selanjutnya  yaitu memiliki aroma seperti susu sapi. Namun, beberapa ASI juga memiliki aroma yang sedikit asam dan berbau seperti sabun. 

Banyak dan Kental

ASI yang banyak dan kental tentu saja menunjukkan kalau ASI tersebut berkualitas. Namun masalahnya, bagaimana agar ASI banyak dan kental? Untuk mendapatkan jawabannya, silahkan simak poin berikut.

---

Baca Juga:
Vitamin untuk Ibu Menyusui yang Harus Dipenuhi agar ASI Berkualitas

---

Cara Agar ASI Banyak dan Kental

Susui Si Kecil Lebih Sering

Cara agar ASI banyak dan kental yang pertama yaitu dengan menyusui si kecil lebih sering. Semakin sering bayi menyusu pada ibunya, maka semakin banyak jumlah ASI yang diproduksi oleh payudara.
Makan Makanan Bergizi

Makanan yang Moms konsumsi juga turut mempengaruhi kualitas ASI. Oleh karena itu, agar ASI banyak dan kental, Moms harus memastikan jika makanan yang Moms konsumsi memiliki kandungan nutrisi yang baik dan bergizi. 

Minum Yang Banyak

Cara agar ASI banyak dan kental selanjutnya yaitu dengan menjaga asupan air di dalam tubuh. Usahakan mengkonsumsi air sebanyak 2 liter sehari agar produksi ASI bisa maksimal. 

Pijat Payudara

Langkah terakhir agar ASI banyak dan kental yang bisa Moms lakukan yaitu dengan melakukan pijat payudara. Pijat payudara dipercaya dapat memperlancar siklus produksi ASI di dalam kelenjar payudara serta meningkatkan kandungan hindmilk di dalam ASI. 

Itu dia beberapa cara agar ASI banyak dan kental. Untuk mendapatkan ASI yang melimpah dengan praktis ketika bekerja, Moms bisa menggunakan M3 Wireless Electric Breastpump dari Mooimom.