Ibu Hamil Minum Soda, Bahaya Nggak Ya?

Minuman soda memang menyegarkan! Meski sebenarnya tidak dilarang, namun Moms perlu membatasinya untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Dilansir dari situs Alodokter, ternyata wanita yang sering minum soda saat hamil berisiko untuk melahirkan bayi dalam kondisi prematur. Selain itu, konsumsi soda berlebihan juga akan mempengaruhi perkembangan anak di kemudian hari.

5 Bahaya Minum Soda Berlebihan saat Hamil

1. Obesitas

Moms, soda mengandung kalori dan gula yang sangat tinggi. Tentu saja hal ini akan berdampak langsung pada berat badan Moms serta berat badan janin. Ya, hal ini bisa menyebabkan obesitas selama kehamilan sehingga ibu hamil lebih dekat dengan risiko diabetes gestasional.

Kelebihan berat badan saat hamil juga dapat meningkatkan risiko keguguran, tekanan darah tinggi, persalinan prematur, serta kelebihan berat badan pada bayi.

2. Meningkatkan risiko bayi lahir cacat

Pemanis buatan pada soda tentu kurang baik untuk kesehatan. Pemanis buatan ini bisa memicu terganggunya proses perkembangan organ tubuh bayi di dalam kandungan. Risiko terburuknya, bayi bisa lahir dengan cacat bawaan lho, Moms.

3. Bayi lahir dengan berat rendah

Minuman soda juga mengandung kafein yang tinggi, dimana kafein tidak boleh dikonsumsi berlebihan karena dapat menembus plasenta dan mempengaruhi perkembangan janin.

4. Kurangnya asupan kalsium

Pemanis buatan dan kafein yang tinggi pada minuman soda dapat menghambat proses penyerapan kalsium di dalam tubuh menjadi tidak maksimal.

Akibatnya, Moms jadi rentan mengalami risiko osteoporosis dan mudah pegal. Selain itu, perkembangan jaringan otot dan tulang bayi pun menjadi tidak maksimal.

5. Mempengaruhi motorik anak

Konsumsi soda berlebihan juga akan berdampak buruk pada perkembangan motorik halus anak nantinya, Moms. Hal ini disebabkan oleh kandungan gula yang tinggi yag mengakibatkan pembentukkan jaringan dan sel sarafnya tidak optimal. Akibatnya, si Kecil akan memiliki daya ingat yang lemah serta respon yang lambat.

Kelima bahaya di atas, berisiko terjadi jika Moms mengonsumsi soda secara berlebihan. Sebaiknya, Moms menghindari minuman bersoda saat hamil dan menggantinya dengan minuman sehat seperti jus buah, smoothies, ataupun susu.

Moms juga bisa mengonsumsi satu sachet setiap hari Prenavita Milk Vanilla Flavoured yang kaya akan asam folat, vitamin D, zat besi dan kalsium.

Klik di sini untuk baca lebih lanjut. Segarnyaaa!