Waspada! 5 Hal ini Bisa Mengganggu Pencernaan Anak

Pencernaan yang tidak sehat tentu bisa membuat anak mudah sakit. Ternyata, 5 hal ini bisa menjadi pemicunya, lho!

Lantas, apa saja sih penyebabnya? Simak ulasan Mamapedia berikut ini ya, Moms!

1. Minum antibiotik sembarangan

Moms, sistem pencernaan anak dikendalikan oleh keseimbangan bakteri baik di dalam usus. Untuk itu, bakteri baik di dalam sistem pencernaan anak pun harus kita jaga dengan baik salah satunya dengan mengonsumsi makanan kaya probiotik seperti susu dan yoghurt.

Namun ternyata, minum antyibiotik sembarangan termasuk salah satu pemicu ketidakseimbangan bakteri baik di dalam usus anak. Hasilnya, si Kecil bisa mudah terkena diare, infeksi saluran pencernaaan, hingga resistensi antibiotik.

2. Pola makan tidak sehat

Kualitas kesehatan anak juga sangat ditentukan oleh makanan yang dikonsumsinya sehari-hari lho, Moms. Pola makan tinggi karbohidrat, gula, garam, dan lemak jenuh akibat konsumsi makanan olahan dan junk food membuat tubuh kelebihan kalori tapi kekurangan serat, nutrisi, dan air.

Selain membuat kerja sistem pencernaan melambat, tubuh juga jadi kesulitan menyerap berbagai nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh untuk memberikan energi dan mendukung tumbuh kembang.

3. Kurang asupan lemak sehat

Asupan lemak yang berlebihan memang berisiko menimbulkan kolesterol, risiko obesitas, hingga penyakit jantung. Namun, tidak berlaku untuk asupan lemak sehat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Lemak sehat berfungsi untuk melancarkan sistem pencernaan. Salah satu yang paling dibutuhkan adalah asam lemak omega-3 yang berfungsi memaksimalkan penyerapan nutrisi ke dalam tubuh.

4. Cara makan kurang baik

Cara makan si Kecil yang kurang baik seperti terlalu lama dikunyah, makan dalam waktu terlalu lama karena perhatiannya teralihkan, hingga makan tidak tepat waktu juga bisa menimbulkan masalah pencernaan pada anak.

Hal ini disebabkan perut anak akan menjadi mudah kembung dan bergas.

5. Kurang aktivitas fisik

Meskipun terlihat tidak berhubungan, gaya hidup tidak aktif ternyata bisa mengurangi kualitas kesehatan pencernaan.

Alasannya, gerakan tubuh dan gravitasi membantu kelancaran gerakan makanan melalui saluran pencernaan. Berbagai hasil studi juga sudah menunjukkan kalau aktivitas fisik seperti bersepeda atau berlari dapat mencegah sembelit dan berbagai masalah pencernaan lain.

Untuk memaksimalkan aktivitas makan si Kecil, segera lengkapi peralatan makan yang dapat menggungah selera makan anak dengan warna-warnanya yang menarik! Re-Play Tableware Eco-Friendly adalah salah satu solusinya.

Klik di sini untuk lihat koleksinya ya, Moms! Mulai dari 19 ribuan saja, lho!