Yuk Moms Jaga Imun Si kecil selama Pademic

Moms, salah satu factor terbaik anak tidak mudah sakit merupakan imun tubuh yang baik walau sakit pada bayi juga menjadi salah satu cara membentuk kekebalan daya tubuh. Berikut ada beberapa hal yang bisa bunda lakukan untuk menaikan imun tubuh pada bayi.

1. Ajak Bayi untuk Bermain dan bergerak aktif.

Salah satu untuk menaikan imun pada bayi yaitu dengan membuat sikecil tidak merasa jenuh dan menangis terus menerus loh bun, ini bisa dengan cara mengajak becanda baik dengan membuat mereka tertawa atau ajak mereka aktif bermain bersama dengan mengerak-gerakan tubuh mereka, ini membuat perasaan sikecil menjadi senang dengan begitu imun positif akan terbentuk.

2. Jaga tidur bayi selalu cukup.

Tidur menjadi salah satu recovery yang dibutuhkan bayi maupun Moms,namun kebutuhan waktu tidur bayi dengan dewasa tentu sangat berbeda jauh jika tidur tidak cukup maka mood bayi akan terganggu,ini juga yang mengakibatkan akhirnya bayi mudah sakit. Bayi usia 0-1 bulan Bayi yang usianya baru mencapai dua bulan umumnya membutuhkan tidur 14-18 jam setiap hari. Bayi usia 1-18 bulan Pada usia ini, bayi membutuhkan waktu tidur 12-14 jam setiap hari, termasuk tidur siang. Tidur cukup akan membuat tubuh dan otak bayi berkembang baik dan normal.

Baca juga : Imunisasi Pertama Pada Bayi, Apa Aja ya Moms ? 

3. ASI merupakan multivimain alami untuk bayi

Ini karena didalam ASI terdapat Imunoglobulin utama yaitu yang dihasilkan atas respons migrasi limfosit dari usus ibu sehingga mencerminkan antigen enterik dan respiratorik ibu,  ini memberikan proteksi terhadap patogen yang ada pada ibunya karena sistem imunologis bayi masih imatur. Kualitas ASI yang baik juga karena makanan yang dikonsumsi oleh Moms,jadi pastikan yah Moms untuk selalu konsumsi makanan tinggi protein dan tinggi vitamin agar bayi juga mendapatkan ASI yang berkualitas.

4. Ajak bayi untuk sunbathing yuk bun.

Sunbathing atau berjemur salah satu hal paling disarankan kementrian kesehatan juga nih bun selama pandemic,karena ini membantu pernafasan dan UV yang dihasilkan matahari mengandung banyak vitamin,tapi harus diperhatikan juga yang Moms untuk waktu berjemur, jam 06.00 sampai dengan 09.00 sangat baik untuk berjemur karena rata-rata kota di Indonesia mempunyai puncak indeks UV pada rentang waktu tersebut. Jadi tidak disarankan untuk berjemur pada lebih dari pukul 10.00 pagi. Intensitas berjemur ini juga cukup hanya dilakukan 2-3 kali semingg