6 Penyebab Mual Saat Hamil, Moms Wajib Tahu!

Penyebab mual saat hamil yang kerap disebut dengan morning sickness berupa rasa mual yang datang di pagi hari bagi ibu hamil di awal masa kehamilannya ini ada beberapa penyebabnya yang bisa Moms cari tau sebagai berikut

1. Adanya pengaruh hormon estrogen yang berubah

Saat hamil, kondisi hormon estrogen ini levelnya meningkat ke lebih tinggi apalagi saat sudah dinyatakan positif hamil untu para Moms. Dan tingginya hormon estrogen itu hingga 100 kali nya dari pada hormon normal saat sebelum hamil. Dari sini dapat dipetik bahwa hormon estrogen ini dapat memberikan rasa mual yang mendadak datang dan akan berlangsung hingga beberapa hari kemudian di trimester awal.

2. Faktor genetik yang cukup kuat

Ketika Moms memiliki riwayat keturunan dari Ibu atau Nenek di saat masa kehamilan maka ada kemungkinan besar Moms juga akan mengalaminya karena faktor genetik ini juga sangat berperan aktif dari munculnya rasa mual di masa-masa kehamilan.

3. Pengalaman hamil pertama

Menjadi new Moms bagi sebagian wanita adalah tantangan yang besar untuk siap menghadapai perubahan fisik dn juga fluktuasi dari hormon di dalam tubuh. Apalagi ketika masa kehamilan yang pertama kali ini adalah hal yang baru, tentunya tubuh juga akan meresponnnya dengan itu mual di saat awal kehamilan ini akan berdampak kepada bagaimana tubuh terbiasa merespon perubahan hormon tersebut. Selain itu dari sisi psikologis yang tentu akan sangat memiliki peran penting dari rasa ketakutan dan juga berbagai macam rasa kekhawatiran dalam menjalani masa-masa kehamilan.

4. Efek hromon HCG

Telah disebutkan bahwa peran dari hormon HCG ini akan berpengaruh kepada rasa mual yang dialami oleh kebanyakan dari Moms di awal kehamilannya karena memang hormon HCG ini berproses dalam rahim setelah adanya pembuahan. 

5. Vitamin B6

Tubuh Moms saat masa kehamilan ini harus tercukupi dengan asupan vitamin B6 yang mampu mengurangi rasa mual-mual yang terjadi selama kehamilan. Memang vitamin B6 ini mampu mengurangi morning sickness yang menjadi pemicu Moms mual dan berujung muntah di beberapa waktu baik pagi atau dalam satu harian itu.

6. Pressure meninggi

Ketika tubuh mengalami tekanan berupa pikiran yang menjadi mudah alami stress, ini juga dapat mengakibatkan munculnya tekanan pada area pencernaan yang memicu terjadinya mual dan muntah selama masa kehamilan. Tak jarang stress menjadi penyebab dan pemicu utama dari rasa mual-mual yang dialami oleh ibu hamil, oleh sebab itu penting sekali management stress dan juga mengelola pemikiran dan membagikannya kepada Dads agar ditemui solusinya.

7. Tubuh yang lelah

Penyebab mual saat hamil juga dapat berasal dari tubuh dan juga piskologis yang terlampau lelah sehingga membuat tubuh tidak ada jeda untuk bisa beristirahat. Bukan berarti Moms saat masa kehamilan menjadi kurang produktif karena memang baiknya atur semuanya dengan seimbang hingga tubuh butuh istirahat yang cukup agar mual-mual berkurang dan menjalani kehamilan yang sehat.

Oleh karenanya ibu hamil di masa kehamilan pertamanya penting untuk mengetahui penyebab mual saat kehamilan ini agar tidak terlampau terasa parah keadaan mual ini. Karena hal-hal diatas dapat sekali dilakukan antara Moms sendiri atau bisa meminta bantuan dengan cara mengkomunikasikannya kepada Dads atau dengan kerabat keluarga terdekat. Selamat menjalani kehamilan yang sehat ya, Moms.