Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan Tubuh

Sejak zaman perdaban Aztec, manfaat alpukat atau avokad telah menjadi primadona sebagai bahan pembuatan produk-produk perawatan kecantikan. Tidak mengherankan karena alpukat memilki kandungan yang bersifat antioksidan sehingga dipercaya bermanfaat untuk mencegah penuaan kulit.

Dilansir dari suatu sumber, banyak produk perawatan kecantikan seperti losion, sabun, masker kulit, serta masker rambut berbahan dasar alpukat yang beredar di pasaran. Tidak hanya itu, banyak salon yang menawarkan perawatan dengan produk berbahan alpukat. Hal ini dikarenakan alpukat diyakini dapat mendorong pertumbuhan rambut serta bagus untuk kulit. Alpukat sendiri diketahui memiliki kandungan seperti berikut:

Baca juga: Fenomena Stretch Marks

• Folat yang bermanfaat untuk memperbaiki sel
• Vitamin B, membantu melawan penyakit dan juga infeksi
• Vitamin C, E, dan Fitonutrien yang membantu mencegah kanker
• Lemak jenuh tunggal yang baik untuk kesehatan karena dapat membantu mengurangi kolestrol dan memperbaiki elastisitas kulit
• Lutein yang bermanfaat untuk kesehatan mata dan sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari radikal bebas

Buah alpukat, minyak alpukat, dan juga produk perawatan kulit yang mengandung ekstrak alpukat seperti masker alpukat diyakini memiliki beberapa khasiat yang baik terhadap kulit, antara lain:

• Meringankan gatal
• Mempercepat penyembuhan luka
• Melembabkan kulit dan mengatasi kulit kering dan pecah-pecah
• Melindungi kulit dari sinar UV dan kerusakan kulit

Baca juga: Ini Risiko Konsumsi Junk Food Saat Hamil

Ketika dioleskan pada kulit, bahkan beberapa pakar mengemukakan bahwa antioksidan dapat membantu menghindari penuaan dini. Walau perlu penelitian yang lebih dalam untuk memastikannya, mengoleskan masker alpukat pada kulit dapat menjadi salah satu cara menjaga kelembaban kulit.