Homepage Loading Icon
Makanan Pengganti Carbo ini Juga Baik untuk Ibu Hamil - MOOIMOM

Makanan Pengganti Carbo ini Juga Baik untuk Ibu Hamil

author iconNovia Luciana
date icon14 06 2017
category iconGaya Hidup, Masa Kehamilan, Tips,

karbo

 

Berat badan meningkat saat hamil sudah menjadi hal yang lumrah, namun Moms masih bisa mensiasatinya dengan mengganti karbohidrat yang dikonsumsi dengan beberapa makanan berikut ini. Anda tetap bisa menjaga berat badan seimbang saat hamil Moms.

 

  1. Kentang

 

kentang-1

 

Umbi-umbian yang satu ini sudah terkenal sebagai pengganti nasi dikalangan para pelaku gaya hidup sehat. Kandungan kalori pada kentang jauh lebih sedikit ketimbang nasi namum vitamin dan mineral yang ada di dalamnya sangat cukup untuk nutrisi sang buah hati dalam kandungan. Sebaiknya kentang diolah dengan dikukus, direbus, atau di masak sup.

 

  1. Roti gandum

 

gandum

 

Ibu hamil memerlukan asupan makanan yang memiliki lebih banyak serat ketimbang kandungan glukosa yang tinggi. Ganti nasi putih Anda dengan roti gandum yang nyatanya memiliki kandungan serat yang tinggi. Roti jenis ini juga akan membuat Anda terasa kenyang lebih lama. Nah, roti gandum juga ternyata lebih baik daripada roti tawar biasa Moms.

 

  1. Jagung

 

jagung

 

Orang jaman dahulu lebih memilih mengkonsumsi jagung daripada nasi. Moms bisa memilih jagung manis untuk menggantikan nasi putih Anda. Kandungan gula yang terdapat pada jagung manis tidak terlalu tinggi dan cenderung alami. Selain bisa melancarkan pencernaan, ibu hamil yang mengkonsumsi jagung manis juga kecil kemungkinan terkena diabetes.

 

Nah Moms, 3 makanan ampuh pengganti karbohidrat ini bisa Anda konsumsi setiap hari sebagai pengganti nasi. Moms yang sedang hamil dan sudah terlanjur kelebihan berat badan bisa mulai mengkonsumsi jenis makanan ini ya. Anda juga bisa konsultasikan terlebih dahulu masalah ini kepada dokter terpercaya Anda.

Share IconBagikan Artikel

Facebook ShareTwitter Share
Rekomendasi Produk
Seamless Maternity & Nursing Bra Hamil Menyusui
Seamless Maternity & Nursing Bra Hamil Menyusui

IDR 199,000

Crossover Low Waist Maternity Briefs Celana Dalam Hamil
Crossover Low Waist Maternity Briefs Celana Dalam Hamil

IDR 79,000

Maternity Belt / Sabuk Penyangga Perut Hamil
Maternity Belt / Sabuk Penyangga Perut Hamil

IDR 290,000

Super Soft Skinny Maternity Jeans Celana Jeans Hamil
Super Soft Skinny Maternity Jeans Celana Jeans Hamil

IDR 499,000

Full Length Maternity Leggings Celana Legging Hamil
Full Length Maternity Leggings Celana Legging Hamil

IDR 199,000

Featured Brands

Little Tree Brand
Mombella Brand
Olababy Brand
Sunmum Brand
Jeelly Brand
Mugu Brand
Cipu Brand
59S Brand
SmilyMia Brand
Tweeling Brand
ABC Design Brand
Hamako Brand
Klara Brand

Service

E-mail cs@mooimom.id
Customer Care (021) 24520868
Opening Hours Mon - Fri (09.30 - 17.30)

FOLLOW US ON

Follow MOOIMOM Instagram https://www.instagram.com/mooimom.id/Follow MOOIMOM Line https://line.me/R/ti/p/%40mau7665rFollow MOOIMOM Facebook https://www.facebook.com/mooimomid/Follow MOOIMOM Youtube https://www.youtube.com/channel/UCrRvWHrQqd_lwAAwo-A2xMg

Get updates on new maternity and nursingwear products!

Copyright © MOOIMOM PTE. LTD. All Rights Reserved