Homepage Loading Icon
5 Cara Alami Mengencangkan Payudara, Coba Yuk Moms!

5 Cara Alami Mengencangkan Payudara, Coba Yuk Moms!

author iconIntan
date icon09 08 2020
category iconGaya Hidup, Kehamilan & Menyusui,

Seiring dengan perjalanan sebagai seorang wanita, bentuk payudara kita akan terus berubah. Seperti halnya fase kehamilan dan menyusui yang membuat payudara kita mudah sekali berubah menyesuaikan kondisi kita.

Saat hamil, payudara seringkali mengeras dan kencang karena adanya pengaruh hormonal di dalam tubuh selama hamil. Dilanjutkan pada fase menyusui, payudara bisa mengeras karena kelenjar ASI sudah mulai aktif dan rentan kendur saat produksi ASI sudah mulai sedikit.

Tapi, jangan khawatir, Moms! Karena Mamapedia akan memberikan tips untuk Moms cara alami mengencangkan payudara.

Yuk, simak ulasan ini sampai habis!

Cara alami mengencangkan payudara

1. Pakai bra yang nyaman

Salah satu cara untuk mengencangkan payudara secara alami adalah menggunakan bra. Namun, sebagian besar Moms justru tidak nyaman dengan pilihan bra yang kencang dan sakit karena ada kawatnya.

Akhirnya, para Moms memilih untuk tidak menggunakan bra sehari-hari dan menggunakan bra saat acara atau aktivitas penting saja.

Nah, untuk mengantisipasinya, Moms bisa memilih bra yang nyaman seperti koleksi Maternity & Nursing Bra dariMOOIMOM, nih.

Semua bra MOOIMOM didesain tanpa kawat, terbuat dari bahan yang lembut dan menyerap keringat, dan bisa menjaga payudara Moms agar tidak kendur dan tetap kencang.

Lihat beragam koleksinya di sini, mulai dari 189 ribuan!

2. Olahraga

Olahraga teratur juga dapat membantu wanita mempertahankan berat badan yang sehat dan konsisten, yang dapat mencegah perubahan bentuk payudara.

Moms bisa memilih olahraga yang banyak menggunakan otot dada serta otot punggung seperti senam, postnatal yoga, renang dan juga pilates.

3. Tidur dengan posisi yang tepat

Ternyata, posisi tidur juga bisa menentukan kesehatan payudara lho, Moms.
Faktanya, tidur dengan posisi menyamping bisa menyebabkan payudara mengendur dari waktu ke waktu. 

Moms bisa tidur dengan cara telentang dan posisi punggung di bawah.

4. Pijat payudara

Jika Moms nyaman melakukannya, tak ada salahnya untuk melakukan pijat payudara secara rutin.  Cara ini bermanfaat untuk memicu peningkatan sirkulasi pembuluh darah sehingga kulit sekitar payudara menjadi lebih kencang.

Pijat payudara juga bisa menghilangkan stretch mark di sekitar payudara dan membuat payudara Moms smenjadi lebih indah. Moms bisa menggunakan minyak zaitun ataupun shea butter untuk memijatnya.

5. Kompres dengan es batu

Ini mungkin sedikit tidak nyaman dan mungkin benar-benar membuat Moms sedikit kedinginan, tetapi ini cara ini sangat efektif.

Ambil beberapa potong es batu dan pijat di sekitar payudara dengan gerakan memutar selama sekitar 1-2 menit. Ini akan membantu mengencangkan otot-otot yang ada dan juga melawan selulit di sekitar area tersebut.

Jadi, sudah tahu kan Moms cara alami mengencangkan payudara? Lakukan kelimanya setiap hari ya untuk hasil yang lebih maksimal. Selamat mencoba!
 

Share IconBagikan Artikel

Facebook ShareTwitter Share
BACA JUGA
Rekomendasi Produk
MOOIMOM Bra Hamil Menyusui - Lace wireless Maternity & Nursing Bra
MOOIMOM Bra Hamil Menyusui - Lace wireless Maternity & Nursing Bra

Rp 199,000

MOOIMOM Seamless High Waist Maternity Briefs Celana Dalam Hamil
MOOIMOM Seamless High Waist Maternity Briefs Celana Dalam Hamil

Rp 149,000

MOOIMOM Bra Hamil Menyusui - Modal Seam-free Maternity & Nursing Bra
MOOIMOM Bra Hamil Menyusui - Modal Seam-free Maternity & Nursing Bra

Rp 249,000

MOOIMOM Hands Free Pumping Bra / Bra Pompa ASI Bra Menyusui
MOOIMOM Hands Free Pumping Bra / Bra Pompa ASI Bra Menyusui

Rp 340,000

MOOIMOM Stripe Maternity & Nursing Bra Hamil Menyusui
MOOIMOM Stripe Maternity & Nursing Bra Hamil Menyusui

Rp 189,000

Service

E-mail cs@mooimom.id
Customer Care 081212188862
Opening Hours Mon - Fri (09.30 - 17.30)

FOLLOW US ON

Follow MOOIMOM Instagram https://www.instagram.com/mooimom.id/Follow MOOIMOM Line https://line.me/R/ti/p/%40mau7665rFollow MOOIMOM Facebook https://www.facebook.com/mooimomid/Follow MOOIMOM Youtube https://www.youtube.com/channel/UCrRvWHrQqd_lwAAwo-A2xMg

Get updates on new maternity and nursingwear products!

Copyright © MOOIMOM PTE. LTD. All Rights Reserved