3 Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Ibu Hamil

Buah-buahan merupakan salah satu sumber nutrisi yang sangat baik bagi tubuh ibu hamil dan janin. Tapi ternyata, tidak semua buah boleh dikonsumsi oleh Bumil, lho! Kenapa ya?

Memang sih, buah kaya akan vitamin serta antioksidan yang baik bagi tubuh. Namun, ternyata buah-buahan di bawah ini tidak diperbolehkan dikonsumsi ibu hamil karena dapat menyebabkan komplikasi kehamilan.

1. Pepaya

Seperti yang kita ketahui, buah dengan ciri khas warna jingga gelap ini sangat baik untuk melancarkan proses pencernaan sekaligus masalah terkait buang air besar atau BAB.

Akan tetapi, ternyata kandungan getah pada buah pepaya bisa memicu kontraksi dini, lho, Moms! Akibatnya hal ini berisiko untuk menyebabkan kelahiran prematur.

Untuk itulah Moms dianjurkan untuk menghindari buah pepaya setidaknya saat sudah memasuki masa trimester ketiga supaya proses kelahiran terjadi secara normal tanpa komplikasi.

Apabila Moms memang sangat suka buah yang satu ini, sebaiknya makan sesekali saja, tidak perlu setiap hari dan batasi jumlahnya.

2. Anggur

Manis, segar, dan ada sedikit rasa asam yang mungkin bagi kita, cukup efektif untuk mengatasi mual. Namun, buah anggur tidak boleh dikonsumsi terlalu banyak oleh ibu hamil.

Buah ini bisa menyebabkan rasa panas di dalam perut sehingga menyebabkan ketidaknyamanan selama kehamilan. Kondisi perut panas ini juga bisa membuat janin di dalam kandungan jadi merasa tidak nyaman, lho Moms.

3. Nanas

Segar! Itulah satu kata untuk mendeskripsikan buah berwarna kuning ini. Namun ternyata, kandungan bromelain di dalam nanas bisa menyebabkan pelunakan servis. 

Pelunakan servis dapat menginduksi persalinan dini pada perempuan yang sedang hamil. Hal ini sudah pasti memicu terjadinya kelahiran prematur, Moms.

Selain itu, mengonsumsi nanas berlebihan dapat menyebabkan diare dan dehidrasi. Untuk itu, sebaiknya hindari konsumsi buah nanas terlebih lagi pada trimester ketiga.

Jika Moms benar-benar menginginkannya, pastikan Moms konsultasikan terlebih dahulu ke dokter untuk mengetahui batas aman konsumsi buah-buahan tersebut.

Sudah siap menciptakan kehamilan yang sehat bersama MOOIMOM? Jangan lupa lengkapi kebutuhan nutrisi Moms selama kehamilan dengan klik kategori suplemen dan multivitamin di www.mooimom.id, ya.

Stay healthy, Moms!