Amankah Ibu Hamil Bepergian Jauh Untuk Mudik Lebaran?

Kehamilan seringkali menjadi kendala seseorang untuk bepergian. Pada minggu ke-14 sampai dengan minggu ke-28 masa kehamilan, umumnya dapat menjadi waktu terbaik untuk bepergian bagi Moms yang sedang hamil. Pada 12 minggu pertama dan setelah memasuki minggu ke-36 masa kehamilan, Moms yang sedang hamil tidak disarankan untuk bepergian jauh. Pada awal masa kehamilan, selain risiko keguguran yang masih tinggi, sebagian wanita hamil biasanya sering merasa mual dan lebih gampang lelah. Risiko keguguran kembali meningkat menjelang akhir masa-masa kehamilan.

Dengan persiapan yang tepat, bepergian disaat hamil merupakan aktivitas yang aman. Namun sebelum berangkat, Moms perlu memastikan untuk memerisakan diri ke dokter terlebih dahulu untuk memastikan kandungan Moms cukup sehat untuk bepergian. Disarankan Moms untuk tidak bepergian ke daerah dengan tingkat penyakit atau infeksi yang tinggi seperti daerah dengan malaria.

Baca juga: Manfaat Buah Kiwi Bagi Kehamilan dan Janin

Dilansir dari suatu sumber, ada berbagai cara bepergian dengan kenyamanan dan risiko masing-masing bagi Moms yang hamil. Cermati berbagai hal detail yang perlu Moms persiapkan dalam moda transportasi berbeda.

Bepergian Dengan Pesawat

Berikut ini adalah beberapa hal yang patut menjadi perhatian apabila Moms sedang hamil dan akan bepergian dengan pesawat terbang:

• Periksa kebijakan maskapai yang akan ditumpangi mengenai penumpang yang sedang hamil. Setiap maskapai penerbangan biasanya memiliki kebijakan sendiri terkait usia kehamilan penumpang yang diperbolehkan untuk bepergian.
• Setelah usia kehamilan 28 minggu, maskapai akan meminta surat keterangan dari dokter yang menjelaskan bahwa Moms tidak mengalami risiko komplikasi
• Saat memesan tempat duduk, pastikan Moms mendapatkan posisi kursi yang benar-benar nyaman. Disarankan Moms memilih kursi yang dekat dengan lorong, sehingga memudahkan pergerakan keluar masuk, pergi ke toilet, atau meminta bantuan pramugari.

Namun di sisi lain, sebaiknya Moms tidak bepergian dengan pesawat apabila Moms berada pada kondisi-kondisi berikut:

• Bayi berisiko lahir premature
• Terjadi masalah pada plasenta kandungan
• Usia kehamilan sudah mencapai 36 minggu
• Berdasarkan riwayat kesehatan, dokter menyarankan Moms untuk tidak bepergian dengan pesawat

Baca juga: Ini Penyebabnya Keluar Flek Coklat Saat Kehamilan

Bepergian Dengan Mobil

Berikut ini panduan apabila Moms akan mudik atau bepergian dengan jarak jauh menggunakan mobil:

• Hindari mengendarai mobil seorang diri dalam jarak jauh. Disarankan untuk pergi bersama teman atau pasangan
• Kenakkan sabuk pengaman dengan posisi tali atas menyilang di antara payudara dan tali bawah
• Jaga sirkulasi udara di dalam mobil tetap lancar
• Minum cukup air dan konsumsi makanan ringan yang sehat seperti kacang dan buah-buahan untuk mencegah kantuk dan kelelahan

Sebaiknya, Moms juga membawa perlengkapan lainnya yang mungkin dibutuhkan seperti bantal, jaket, dan obat-obatan. Dengan persiapan yang cermat, Moms yang sedang hamil dapat bepergian dengan aman dan juga nyaman tanpa membahayakan keselamatan dan juga kesehatan Moms dan juga bayi yang ada di dalam kandungan.

Baca juga: Perawatan Wajah Disaat Hamil, Begini Caranya