Homepage Loading Icon
Amankah Buah Nangka untuk Ibu Menyusui?

Amankah Buah Nangka untuk Ibu Menyusui?

author iconDwi Ayu Rochani
date icon15 06 2020
category iconkeluarga, Resep, Gizi & Kesehatan,

Nangka disukai orang karena rasanya manis dan teksturnya unik. Tak jarang juga, ibu menyusui menyukai buah yang mengandung vitamin B6, kalium dan zat antioksidan ini. 

Namun apakah Moms yang sedang menyusui boleh memakan buah nangka? Pasalnya makanan yang Moms konsumsi saat menyusui dapat berpengaruh untuk si kecil.  

Nangka sendiri menghasilkan banyak panas dalam tubuh, sehingga disarankan untuk mengkonsumsinya dalam jumlah sedang selama menyusui.

Nangka adalah sumber karbohidrat dan serat yang baik. Daging buah ini mengandung gula sederhana, Fruktosa dan Sukrosa, yang membantu mengisi dan merevitalisasi tubuh dengan sangat mudah. Hal tersebut membantu menyediakan energi untuk ibu menyusui. Karena kandungan natriumnya rendah, nangka selama menyusui bisa menjadi pilihan makanan ringan yang mudah. 

Meskipun boleh mengonsumsi nangka dalam jumlah sedang selama menyusui, Moms harus mengetahui efek sampingnya juga.

- Kondisi penderita kelainan darah dapat diperburuk dengan mengonsumsi nangka karena memakannya dapat menyebabkan koagulasi. 
- Si Kecil mungkin tidak menyukai rasa ASI Moms yang mengonsumsi nangka. 
- Nangka dapat menyebabkan ketidaknyamanan lambung pada si Kecil yang disusui (kolik parah atau kembung). 
- Nangka dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada ibu menyusui yang alergi terhadap serbuk sari birch.

Artikel terkait :Berapa Lama Waktu Ideal untuk Menyusui ?

Tindakan pencegahan saat mengkonsumsi buah nangka dan menyusui:

Kurangi konsumsi nangka apabila si kecil menunjukkan tanda-tanda rewel setelah Moms mengonsumsi nangka dan menyusuinya.  

Meskipun nangka adalah salah satu makanan terbaik yang dapat memberi Moms nutrisi yang dibutuhkan, ingatlah untuk meningkatkan asupan air untuk mengimbangi efek samping yang mungkin terjadi. Biarkan tubuh Moms menuai manfaat dari buah super ini.

Share IconBagikan Artikel

Facebook ShareTwitter Share
Rekomendasi Produk
[BONNELS] Essential Oil Bugs Away  10ml
[BONNELS] Essential Oil Bugs Away 10ml

Rp 198,000

anello® Gloss Polyester Twill Cap Backpack Tas Ransel -Yellow
anello® Gloss Polyester Twill Cap Backpack Tas Ransel -Yellow

Rp 1,390,000

[STRIDER BIKE] 12 Sport Custom Honda Red - Sepeda Anak
[STRIDER BIKE] 12 Sport Custom Honda Red - Sepeda Anak

Rp 1,700,000

EQUI Baby Box 4 Way Brown Bear - Tempat Tidur Bayi
EQUI Baby Box 4 Way Brown Bear - Tempat Tidur Bayi

Rp 1,799,000

2-Piece Maternity & Nursing Dress with Lace Top Baju Hamil Menyusui
2-Piece Maternity & Nursing Dress with Lace Top Baju Hamil Menyusui

Rp 499,000

Service

E-mail cs@mooimom.id
Customer Care 081212188862
Opening Hours Mon - Fri (09.30 - 17.30)

FOLLOW US ON

Follow MOOIMOM Instagram https://www.instagram.com/mooimom.id/Follow MOOIMOM Line https://line.me/R/ti/p/%40mau7665rFollow MOOIMOM Facebook https://www.facebook.com/mooimomid/Follow MOOIMOM Youtube https://www.youtube.com/channel/UCrRvWHrQqd_lwAAwo-A2xMg

Get updates on new maternity and nursingwear products!

Copyright © MOOIMOM PTE. LTD. All Rights Reserved