10 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Endometriosis

Nyeri ditambah keram pada bagian bawah perut lumrah dialami perempuan semasa menstruasi. Namun, di sela-sela masa itu, terdapat satu penyakit yang terkadang datang dengan gejala yang samar-samar. Tak gamblang, lantaran gejalanya mirip mestruasi pada umumnya.

Endometriosis, nama penyakitnya, didahului nyeri seperti semasa haid. Perubahan hormonal biasanya memperparah nyeri akibat peradangan di sekitar jaringan endometrium. Peradangan bisa semakin akut jika tak lekas-lekas diredam.

---

Baca juga:

Nyeri Rahim saat Hamil Muda

---

 

Penyebab pastinya belum terpetakan. Namun, endometriosis diiringi beberapa faktor risiko. Yang paling bisa dicermati terkait dengan pola hidup. Terutama asupan makanan sehari-hari. Supaya endometriosis tak makin parah, berikut daftar 10 makanan yang sebaiknya dikurangi, atau bahkan dihindari.

- Makanan pedas

- Makanan dalam kemasan kaleng

- Makanan cepat saji

- Makanan laut berkolesterol tinggi, seperti udang, kepiting dan cumi-cumi.

- Gorengan

- Daging merah

- Durian

- Nangka

- Produk olahan kedelai

- Kurma