Gatal-Gatal saat Hamil, Normalkah?

Siapa Moms di sini yang mengalami rasa gatal saat hamil? Sebagian besar para calon Ibu mengalami gatal-gatal yang merupakan salah satu pertanda adanya perubahan pada tubuh semasa kehamilan. American Pregnancy.org menyebut, sekitar 1 dari 5 wanita hamil mengalami perubahan pada kulit selama kehamilan.

Bagian tubuh yang sering mengalami masalah gatal saat hamil adalah perut, payudara, tangan, dan kaki. Meski kondisi ini umum terjadi dan tergolong normal, tak jarang pula yang merasa tidak nyaman dan mengganggu aktivitas. Umumnya, penyebab gatal-gatal saat hamil adalah akibat perubahan hormon.

Bahkan American Pregnancy.org juga menyebut bahwa 1 dari 150 wanita hamil bisa mengalami kondisi kulit yang lebih serius yang dikenal dengan PUPP atau Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pragnancy. Melansir situs Klikdokter.com, gejala PUPP berupa munculnya bitnik-bintik hingga timbulnya plak yang meluas di sekitar perut, serta area pantat dan lipatan paha.

Moms yang mengalami gejala ini akan merasakan gatal yang menyiksa dan membuat tidak nyaman, khususnya pada malam hari. Sampai saat ini, belum diketahui pasti penyebab ibu hamil mengalami PUPP. Umumnya, PUPP lebih sering dialami oleh Moms yang menjalani kehamilan pertama dan jarang terjadi pada kehamilan berikutnya.

Melansir situs Alodokter, rasa gatal yang sering terjadi pada masa kehamilan terjadi karena adanya peregangan dan peningkatan suplai darah ke kulit saat hamil. Lalu, bagaimana cara mengatasi rasa gatal yang kerap muncul?

Para calon ibu biasanya tanpa sadar akan langsung menggaruk area yang gatal. Padahal, langkah ini tidak disarankan loh, Moms, karena menggaruk hanya akan mengurangi rasa gatal untuk sementara dan justru bisa memunculkan masalah baru pada kulit seperti luka ataupun infeksi.

Cara mengatasi rasa gatal yang timbul saat hamil bisa dilakukan dengan menggunakan pelembab kulit. Bagi Moms yang mengalami gatal yang dikarenakan kulit yang terlalu kering, ada baiknya untuk mengoleskan pelembab kulit pada area yang gatal. Untuk Moms yang memiliki kulit lembab pun, menggunakan pelembab kulit dapat membantu mengurangi rasa gatal. Mohon diingat ya, Moms, sebisa mungkin untuk menggunakan pelembab kulit yang tidak mengandung pewangi agar mencegah terjadinya iritasi pada kulit.

Langkah berikutnya adalah dengan menggunakan kompres dingin. Cara ini lebih aman untuk mengurangi rasa gatal dan memberikan sensasi dingin pada kulit. Moms bisa mengompres area tubuh yang gatal dengan air dingin atau es batu yang dibungkus kain.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Kulit Gatal saat Hamil

Cara lain yang bisa Moms lakukan untuk mengurangi rasa gatal selama masa kehamilan adalah dengan menggunakan pakaian longgar. Tekanan dan gesekan pakaian ke permukaan kulit juga sering memunculkan rasa gatal bahkan iritasi. Oleh karena itu, Moms bisa menggunakan pakaian yang longgar dan nyaman selama hamil, serta berbahan dasar katun sehingga keringat bisa diserap dengan baik dan tidak membuat gatal semakin parah.

Moms juga bisa menggunakan humidifier atau pelembab udara di dalam ruangan, terutama jika Moms menggunakan penyejuk udara atau AC. Alat pelembab udara ini dapat menjaga kelembapan udara, sehingga kulit Moms tidak cepat kering. Harap diingat juga Moms, untuk menghindari mandi dengan air hangat. Cara ini kurang efektif untuk mengatasi rasa gatal, karena mandi dengan air hangat justru dapat membuat kulit Moms menjadi kering, sehingga mudah mengalami gatal-gatal.

Nah, semoga Moms tetap happy ya, dalam menjalami kehamilan.